Можно ли загорать беременной? 5 правил безопасного загара

1074

Ни для кого не секрет, что несколько десятилетий назад пребывание на солнышке считалось одним из самых здоровых вариантов отдыха. Однако, как полагают современные ученые, врачи того времени были очень далеки от истины

Лучи солнца - это действительно отличный способ восполнить дефицит витамина D, который необходим для здоровья организма. Именно поэтому беременным, которые много гуляют, врачи редко назначают этот витамин в виде добавок.

Вред загара во время беременности

В дополнение к основным рискам регулярного посещения пляжа - солнечному ожогу и раку кожи - во время беременности добавляются и совершенно другие неприятности.

Читай также: 

От чрезмерного солнечного воздействия у беременной может повыситься температура тела.

можно ли беременным ехать на море?

Жара и интенсивные солнечные лучи могут стать причиной обезвоживания, что в свою очередь является провоцирующим фактором для преждевременных родов. 

Кожа беременной женщины более восприимчива к солнечным лучам. Образующиеся  пигментные пятна, расположенные обычно на лбу и носу, могут расстроить будущую маму уже после первого же дня, проведенного на пляже.

Чрезмерное солнечное воздействие и солнечные ожоги увеличивают риск развития рака кожи - меланомы.

Несмотря на годы исследований и постоянные предупреждения от авторитетных медицинских организаций, миллионы беременных женщин в летнее время дни напролет проводят на пляже, подвергая себя и малыша опасности.

Главные правила для беременной женщины на пляже:

  1. Избегай солнечных лучей с 11-00 до 18-00.
  2. Выбирай легкую одежду, которая максимально защищает кожу.
  3. Большие летние шляпы и солнцезащитные очки защитят твои глаза и кожу лица.
  4. Наноси на кожу одобренные медиками солнцезащитные кремы, подходящие во время беременности.
  5. Обсуди со своим врачом или акушеркой поездку к морю.

фото: Depositphotos

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Добро всегда побеждает: знакомимся со знаменитыми книгами Астрид Линдгрен

Как видят мир слепые: полная тьма или все же нет?

Чем грозит бесконтрольное использование антибиотиков: рассказывает глава МОЗ Ульяна Супрун

Роды под гипнозом: действительно ли можно рожать без боли?

Как выбрать качественные молочные продукты для малышей?

11 мифов о простуде и гриппе: что мы не знаем о самых распространенных болезнях