Бывает, что впервые изжога появляется у будущей мамы в первой половине беременности, однако в большинстве случаев она начинает беспокоить беременную женщину лишь тогда, когда ее животик становится заметно увеличивается, ближе к 23 неделе беременности. Приступ изжоги может возникать во время употребления пищи, через 10-15 минут после него, и вне зависимости от еды.
По опыту, изжога при беременности имеет ряд своих уникальных особенностей, которые индивидуально проявляются у каждой будущей мамы. Интенсивность и продолжительность приступа может существенно отличаться. У некоторых беременных легкая изжога может наблюдаться всего 2-3 минуты, а затем самостоятельно исчезать. Другим же повезло меньше. В некоторых особо сложных случаях приступ продолжается в течение многих часов, и даже не снимается лекарственными препаратами.
Что вызывает изжогу при беременности?
Существует немало факторов, которые во время вынашивания малыша могут привести к продолжительной изжоге:
- Токсикоз, который сопровождается частой рвотой и раздражением пищевода рвотными массами;
- Стесняющая одежда;
- Курение;
- Алкоголь;
- Излишне жирная, жареная, кислая и чрезмерно пряная пища и многие другие факторы.
Как избавиться от изжоги во время беременности?
Изжогу во время беременности обязательно надо лечить - она не менее опасна, чем в любое другое время! Исходя из этого, основные правила, которые позволят избавиться от изжоги, выглядят следующим образом:
- После основных приемов пищи, и даже после небольшого перекуса, нельзя ложиться 20 минут;
- Частое дробное питание 6-7 раз в сутки позволит избежать приступа изжоги;
- Кушать необходимо медленно, не торопясь, не забывая тщательно пережевывать пищу;
- Важно вычислить все продукты, которые провоцируют изжогу, и исключить их из рациона;
- Стоит обратить внимание на работу кишечника, стараясь избегать запоров.
- Одежда должна быть легкой, свободной и приятной к телу.
- От вредных привычек надо избавиться еще в самом начале беременности, а еще лучше до ее наступления;
- Масса тела будущей мамы должна находиться всегда под контролем!
Читай также: Отеки во время беременности: норма или патология
фото: depositphotos.com
