Аффирмации для беременных: настройся на позитив

1279
Читати українською

Мыслить позитивно во время беременности довольно непросто. Как настроить себя на добрый лад? Обратись к аффирмациям, которые следует читать ежедневно

Задолго до того как на узи выяснится, кого ты носишь под сердцем, сына или дочку, ты начинаешь ощущать, что меняется не только твое тело, но и ты сама. Меняется отношение к будничным, привычным событиям, а каждое обращение к тебе ты склонна рассматривать буквально под лупой. Если тебе вдруг кажется, что «вокруг одни враги», то это с этим ощущением нужно поработать. Не стоит мириться с ним и провести насупленной и обиженной на весь белый свет самые прекрасные 9 месяцев.

В качестве вариант работы над своим состоянием во время беременности мы предлагаем попробовать аффирмации. Это позитивные, короткие, емкие выражения, которые помогут тебе расслабиться, снять напряжение и тревожность, настроят на умиротворение и блаженство. Их отличительная особенность в том, что они написаны в утвердительной форме, которая положительно влияет на наше самоощущение.

Читай также: 

Повторять аффирмации желательно каждый день, но обязательно — в минуты подавленного настроения, грусти. Ты можешь записать их на телефон и слушать собственный голос в любое время, а можешь сохранить аудиозапись или включать на ютубе.

Аффирмации для чтения беременной

  • Я готова стать мамой. Я лучшая мама для своего ребенка.
  • Я ощущаю безопасность и уверенность.
  • Мое самочувствие отличное, анализы в норме.
  • Мой организм создан для вынашивания и рождения здоровых, красивых детей.
  • Я хорошо забочусь о себе и ребенке.
  • Я справляюсь с временными трудностями.
  • Я люблю себя.
  • Я здорова.
  • Я доверяю своему ребенку, а он — доверяет мне.
  • Я прошу о помощи, и я получаю помощь.
  • Я с любовью готовлюсь к родам.
  • Я хорошо слышу свое тело и его потребности.
  • Мое тело красиво и женственно.
  • Я горжусь беременностью.
  • Я рада быть источником новой жизни.
  • Я доверяю близким. Меня окружают любящие люди.
  • Я защищена от опасностей.
  • Мой ребенок зачат в любви.

Фото: shutterstock, depositphotos 

Видео: Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Дети, рожденные в июне: 5 интересных фактов

Как развивается и растет малыш в мамином животике: полезная инфографика

Агрессивные мультфильмы: в чем их опасность для ребенка

Какие стихи Ивана Драча надо прочитать вместе с детьми?

Планы на лето: путешествия и поездки

Что полезнее: черешня или вишня?