Беременность каждой женщины неповторима, даже если так не кажется на первый взгляд. Это очень долгий и ответственный путь, пройти который предстоит каждой будущей маме. Как настроиться на позитив? Как принять беременность? Как перестать панически бояться предстоящих перемен? Как преодолеть главные страхи беременных?
Увы, универсальных рекомендаций тут не существует. У каждой из нас свой путь принятия и любви. Только сама женщина может найти для себя правильные решения. Мы лишь можем подсказать несколько простых и эффективных способов.
- Заручись поддержкой родных и близких людей - мамы, мужа, сестры и пожружек.
- Посмотри несколько легких и смешных семейных фильмов о детях. Вот увидишь, все не так страшно!
- Представь своего малыша и максимально детализируй этот образ.
- Найди плюсы в беременности, напиши их на листике и повесь на холодильник.
- Нарисуй картину о своем будущем материнстве. Не беда, если у тебя получатся только абстрактные мазки. Обязательно добавь ярких красок, так твое будущее станет более радостным.
- Курсы для будущих мам. Они придают беременной женщине ощущение контроля и стабильности, что позволяет более спокойно и трезво оценивать происходящее. Это очень важно для принятия ситуации.
- Коллеги по.. счастью. Пообщайся в виртуальном или реальном мире с будущими мамами или молодыми родителями. Наверняка ты услышишь много добрых и смешных историй, наполненных радостью от ожидания малыша и общения с новорожденным малюткой.
- Определи все сложности, связанные с предстоящей беременностью и постарайся найти решение. Вот увидишь, при детальном рассмотрении все они вполне преодолимы.
- Консультация психолога. Возможно, если все остальное не помогает принять незапланированную беременность, есть смысл обратиться к специалисту? Он поможет более спокойно пройти путь принятия, что очень важно для мамы и ребенка в ее животике.
Читай также: На собственном опыте: честно и откровенно о беременности
фото: depositphotos.com
