Дітям потрібно рухатися, це життєва необхідність для малечі, але в умовах воєнного стану та в бомбосховищах з цим дуже важко. Тому заняття спортом безумовно підуть на користь дітлахам. Спортивні уроки з гімнастики «Благодійний стретчинг» пройдуть онлайн, їх Серебрянська анонсувала в своєму Instagram.
Для вправ знадобиться небагато:
- Килимок для йоги, або будь яке не ковзаюче покриття
- Ремінь для йоги, який можна замінити м`яким поясом від халату, наприклад
- 2 пледи або ковдри
Заняття будуть проводитися окремо для дорослих та дітей в різні дні.
- Дорослі можуть приєднатися 22, 24 та 26 березня о 19 годині, тривалість 90 хвилин.
- Тренування для дітей 7-12 років відбуватимуться 22, 24 та 26 березня о 18 годині. Тривалість одного заняття – 55 хвилин
- Заняття для дітей 4-6 років проходитимуть 21, 23 та 25 березня о 19:00, тривалість уроку – 55 хвилин. Оскільки тренування проводитимуться у ігровій формі, дитині знадобиться також м`яка іграшка.
За бажанням можна сплатити за навчання – сума за вибором. Всі гроші, що будуть зібрані відправлять на допомогу сім`ям клієнтів та тренерів школи, що опинилися в важкій ситуації.
Для того, щоб прийняти участь в заняттях, які проводитиме Катерина Серебрянська за участі 6-річної доньки Маші, потрібно зареєструватися через зручний месенджер.
