Чим молодша дитина, тим більше вона схильна до сонячних опіків і тим менше часу потрібно, аби сталась така неприємність. Ми зібрали поради лікарів, дерматологів та педіатрів, що до захисту дитячої шкіри в літню спеку.
Навіщо захищати дітей від сонця?
Лікарями-практиками та вченими вже доведено – сонячні опіки, отримані в дитинстві, особливо в перші 10 років життя, суттєво підвищують ризик розвитку раку шкіри у дорослому віці. Тож, мотивація для того, аби берегти дитину від надлишку сонця, не аби яка!
Перенесення одного чи кількох пухирчастих сонячних опіків у дитинстві чи підлітковому віці більш ніж подвоює шанси людини на розвиток потенційно смертельної меланоми пізніше в житті.
Чи можна брати дитину на сонце? А як щодо сонцезахисного крему для немовлят?
Найкращий підхід до захисту немовлят молодше 6 місяців від ультрафіолетового випромінювання – тримати їх подалі від прямого сонячного світла. Немовлята мають менш зрілу шкіру (менше меланіну), яка має вищий ризик пошкодження під час перебування на сонці.
- Одягайте немовлят у легкі довгі штани, сорочки з довгими рукавами та капелюхи з полями, які закривають шию, щоб запобігти сонячним опікам.
- Зазвичай не рекомендується наносити сонцезахисний крем на дітей, молодше за 6 місяців; він може не забезпечувати належного захисту та може посилити вплив хімічних речовин сонцезахисного крему.
- Якщо ви все-таки помітили, що ваша дитина обгоріла на сонці, негайно йдіть з під сонячних променів і прикладіть холодні компреси до уражених ділянок.
Як ще я можна захистити своїх дітей від сонячних опіків?
УФ-промені можуть пошкодити незахищену шкіру всього за 15 хвилин, але може знадобитися до 12 годин, щоб помітити це на шкірі. Якщо шкіра починає змінювати колір, наступного ранку може проявитися опік. Щоб запобігти ще більшій шкоді, уникайте сонця.
- Завжди кладіть сонцезахисний крем у сумку вашої дитини, якщо вона збирається брати участь у спортивних змаганнях, у таборі чи інших заходах на природі. Обов’язково нанесіть його на дитину, перш ніж вона вийде з дому влітку, і повторюйте нанесення частіше.
- Уникайте лосьйонів для засмаги, які часто містять інгредієнти, які не перевірені на безпеку та не захищають від сонця.
Як щодо засмаги?
Досі багато хто вважає, що засмага виглядає привабливо і свідчить про здоров’я, але не варто розуміти, що засмагла шкіра – це пошкоджена шкіра. Засмага - це реакція нашої шкіри на пошкодження сонячним опроміненням. Коли шкіра пошкоджується ультрафіолетовими (УФ) променями сонця, вона виробляє більше пігменту (меланіну).
Який сонцезахисний крем найкращий для дітей?
Зараз виробляють спеціальні сонцезахисні креми для дітей, але навіть якщо на пляшці є такий напис, варто перевірити склад.
- Шукайте сонцезахисний крем широкого спектру дії з фактором захисту від сонця (SPF - Sun protection factor) 30, бо саме такий SPF, за словами лікаря Комаровського, відбиває до 97% сонячних променів, тож, більий не має сенсу, хоча і не нашкодить.
- Для дитячої шкіри використовуйте сонцезахисні засоби на основі оксиду цинку та уникайте продуктів, що містять оксибензон. Оксибензон може проникати в шкіру та викликати естроген-подібні ефекти, подібні до впливу BPA (бисфенол А). Є також побоювання, що це може викликати рак та інші проблеми.
- Уникайте продуктів ретинілпальмітату, які можуть прискорити розвиток раку шкіри.
- Сонцезахисні спреї, хоч і прості у використанні, дозволяють легко пропустити ділянки та створити ризик вдихання, тому використовувати їх для захисту дітей не варто.
Читай також: Як обирати та наносити дитячий сонцезахисний крем
Що робити, якщо прохолодно та хмарно?
УФ-промені, а не температура, спричиняють пошкодження шкіри. Хмари частково фільтруватимуть деякі УФ-промені, наприклад – UVB, але не блокуватимуть найбільше небезпечні UVA. Тому діти потребують захисту сонцезахисним кремом навіть у хмарну погоду.
Фото: depositphotos
