Цукерки, тістечка і тортики - за останній десяток років подібні вуглеводи стали табу для багатьох дітей до 3-х років. Найчастіше батьки аргументують свою заборону на солодощі для дитини тим, що таким чином бережуть здоров'я дитячих зубів і кишечника. Але чи такі страшні солодощі, як прийнято вважати? Дослідники зі США після проведеного недавно дослідження дійшли висновків, що цукри дитині потрібні, тому що дитяча гіпоглікемія - низький рівень цукру в крові - набагато небезпечніша.
Читай також: Скільки цукру можна давати дитині на день? Вчені назвали добову норму
Фахівці проаналізували дані сотень добровольців, і це дозволило їм дійти висновків, що зниження рівня цукру в крові не менш небезпечне для людини, ніж його надлишок. Особливо страждають від цього діти раннього і підліткового віку. Справа в тому, що не привчені до солодких продуктів малюки в майбутньому мають занадто низький глікемічний індекс, який не відповідає нормам. І це загрожує серйозними наслідками у вигляді погіршення пам'яті та уваги в кілька разів, порушення координації рухів, невміння справлятися з великою кількістю поставлених завдань, підвищеної втоми. В дорослому віці гіпоглікемія призводить до виникнення проблем із серцево-судинною системою.
Читай також: Солодощі для дітей: у чому користь і як зменшити шкоду
Медики відзначили, що якщо ніяк не реагувати на низький рівень цукру в крові у дітей раннього віку, це може «відгукнутися» в майбутньому на їхньому стан здоров'я і розвитку. Дослідники попередили, що зниження рівня цукру навіть на 15% від норми у дитини до року вже може спричинити проблеми.
Яка норма цукру в крові для дітей?
- Для дітей від народження і до 1 року - 2,78-4,4 ммоль / л;
- У дитини від 2 до 6 років - норма становить 3,3-5 ммоль / л;
- У дітей від 6 до 12 років - від 3,3 ммоль / л, але не вище 5,5 ммоль / л;
- У підлітків рівень цукру на тлі гормональних перебудов у організмі може перебувати в межах 5,5-6,2 ммоль / л.
Правда, варто дуже уважно ставитися до солодощів, які пропонуються дітям: корисні солодощі повинні бути натуральними, без додавання барвників, консервантів та інших шкідливих інгредієнтів, кажуть вчені. Батькам треба також стежити за кількістю поглинутої дитиною смакоти .
Фото: depositphotos
