Влітку багатьом мамам і татам не до відпочинку: вони цілком зайняті підготовкою дитини до нового навчального року. Позбавлені повноцінного відпочинку діти змушені посилено вчити англійську мову, читати і, зрозуміло, повторювати таблицю множення .
А між тим, підвищити успішність дитини можна за допомогою поліпшення оперативної пам'яті, завдяки якій мозок утримує необхідні для навчання фрагменти інформації. Для цього не треба вирішувати завдання і вчити вірші, необхідно активно займатися спортом - бігати.
Читай також: Навчи дитину рахувати: кращі способи освоїти математику
Для батьків це також буде корисно, адже розвиваючи цей вид пам'яті, можна домогтися значних успіхів на роботі. Крім того, на думку фахівців, ці заняття гальмують процеси старіння і продовжують молодість мозку на довгі роки.
Як показали дослідження, найкорисніше бігати босоніж. Це вимагає постійного аналізу ситуації та утримування великої кількості інформації в оперативній пам'яті, що тренує і істотно покращує її. Коли ноги дитини захищені взуттям, вона звертає менше уваги на дорогу і її оперативна пам'ять не задіяна в цьому процесі.
Біг босоніж не тільки розвиває пам'ять. Природний масаж ступнів під час бігу позитивно впливає на весь організм у цілому.
Тому щоб добре вчитися в школі або працювати, необхідно більше розважатися і бігати босоніж. Це відмінна альтернатива виснажливим і нудним заняттям. Спробуйте, результат не змусить на себе довго чекати!
фото: depositphotos.com
