Нам не обійтися без загальних рекомендацій. Вони стосуються основ догляду за шкірою: захист, очищення, зволоження та живлення зсередини і зовні. Без цих базових знань і принципів складно буде зберігати шкіру молодою і позбавлятися зморшок.
Основи догляду за шкірою обличчя
- Харчування, що включає в себе олії, вітаміни А і Е.
- Питний режим - потрібно пити близько 2 літрів чистої води, перший прийом - вода з лимоном натщесерце
- Захист від ультрафіолету.
- Дбайливий догляд з неодмінним відлущуванням відмерлих частинок і зволоженням.
- Свіже повітря і хороше ліжко (в тому числі, правильна подушка, яка допоможе уникнути утворення зморшок)
- Уміння розслаблятися і не хмуритися, щоб не провокувати появу глибоких заломів.
Маска з квасолі
Відварити квасолю, розім'яти до стану пюре, додати 5-7 крапель лимонного соку і 2 ст. л. оливкової олії. Ця маска зменшує втрату вологи, допомагає поліпшити колір обличчя.
Увага! Масляні аплікації і маски з оліями протипоказані за наявності інфекційних захворювань шкіри, а також при надмірному оволосінні.
Гімнастика від зморшок
Прості вправи для молодості обличчя допоможуть помолодшати природним шляхом. Але важливо робити цю коротку гімнастику щодня. Втім, це нескладно. Адже на ці вправи потрібно тільки 5 хвилин на день.
Джерело: Юрий Степанов
Медовий масаж для молодості обличчя
Мед сам по собі корисний для шкіри (за відсутності алергії). Він ще потрібний і для очищення та живлення шкіри. Масаж за допомогою меду вирівняє шкіру, підтягне овал і позбавить дрібних зморшок.
Курс - 10 разів через день.
