Рівно місяць знадобиться тобі, щоб освіжити свій зовнішній вигляд. Всього 7 щоденних рутин дозволять твоїм очам сяяти, шкірі - бути бархатистою і рівною, а волоссю стати предметом заздрості та захоплення. Спробуй дотримуватися їх усіх, це не складно!
Правило №1: Лляне насіння натщесерце
Заведи звичку щодня, вранці, натщесерце з'їдати столову ложку лляного насіння. Його потрібно ретельно розжувати і запити стаканом теплої води. Після цього вирушайробити свої ранкові справи, а через півгодини можна поснідати. Лляне насіння чудово чистить організм і запускає процес травлення, а також є природним засобом для отримання красивої шкіри. При цьому ти можеш помітити, як твої об'єми будуть танути, а нігті і волосся - зміцнюватися. Єдине обмеження: не можна виконувати цю рутину тим, у кого є сечокам'яна хвороба.
Правило №2: щодня їж буряк
Буряковий салат повинен бути у твоєму щоденному меню у будь-який час доби. Це універсальний очищувач крові, унікальний у своєму роді. Адже здоров'я нашої крові - це запорука здорової та красивої зовнішності. Буряк позитивно впливає на оновлення всього організму.
Читай також: Користь буряка: схуднення, краса і здорова вагітність
Правило №3: 50 г горіхів щодня
Будь-яких, які ти любиш. Вже через 2 тижні ти помітиш, що твої нігті і волосся стали міцнішими і здоровішими, а делікатна проблема закрепу вже не турбує так гостро, як раніше. Крім цього, ти станеш краще висипатися, не витрачаючи час на безсоння.
Правило №4: спати - у шкарпетках
Вибери милі шкарпетки для сну, які можна тільки уявити. І щоночі лягай у них спати, попередньо намастивши ступні вершковим маслом. Можеш додати до нього краплю м'ятноъ олії, щоб зробити засинання приємним. Вже через тиждень ти помітиш, якими гладенькими і красивими стануть твої багатостраждальні п'ятки. Тепер ти без сорому можеш гуляти босоніж або надягати відкриті сандалі з витонченими ремінцями.
Правило №5: гірчична маска для волосся
Робити її слід через день. Змішай суху гірчицю з олією, можеш взяти реп'яхову, оливкову або пшеничну. Нанеси кашку на вимите вологе волосся на півгодини. Після цього обполосни волосся теплою водою. Краще робити таку маску ввечері, змити простою водою, лягти спати, а вранці вимити голову з шампунем. Розкішне, блискуче, повне життя волосся тобі забезпечене!
Читай також: Як заробити, сидячи в декреті: створюй красу за гроші
Правило №6: живи вії
Твої очі засяють у обрамленні довгих, пухнастих вій. Щоб відростити саме такі вже за місяць, візьми стару упаковку від улюбленої туші і добре вимий її. Потім заповни тюбик олією пшеничних зародків і щовечора нанось її щіточкою на кінчики вій. «Фарбувати» вії зовсім не обов'язково, бо на них може осісти забагато олії, яка зробить повіки важкими, а вранці вони будуть виглядати опухлими.
Правило №7: скраб для всього тіла
Допоможи шкірі на тілі оновлюватися, щоб вона стала рівною, гладенькою, красивою. Візьми склянку великої морської солі, змішай її зі склянкою домашньої сметани. Після душу озбройся рукавичкою і густо нанеси суміш на все тіло, масажуючи його. Після цього обполоснися теплою водою. Такий регулярний скраб омолодить шкіру, підсушить запалення, прибере нерівності, вирівняє колір.
Фото: depositphotos
