Схуднення за 5 хвилин на день: дуже ефективне тренування

400
Читать на русском

Схуднути швидко і з максимальною ефективністю - просто мрія. Особливо для молодих мам, у яких час - особлива цінність. Не думайте, що 5 хвилин замало. Цього достатньо! Головне - регулярність занять і наполегливість

5 хвилин на день - це не дуже багато. Ви дійсно можете це собі дозволити.

Молоді мами, зазвичай, годують грудьми, тому і енерговитрати у них дуже високі. У такому випадку для схуднення матусі іноді вистачить невеликих тренувань.
Щоб підвищити свої шанси на швидке повернення в форму, побільше рухайтеся: з коляскою, зі слінгом. Якщо дитина вже ходить, чимчикування наввипередки з нею - це основа вашого схуднення.

Джерело: Milky Way

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Жовті зуби у дитини: чи варто хвилюватися?

Занадто слухняна дитина: чому це проблема і що робити батькам

Сама чарівність: Енріке Іглесіас та Анна Курнікова вперше показали малюків

Як побороти депресію: несподівані зіркові поради від Ольги Фреймут

Депресія під час вагітності: чим небезпечна і як лікувати

Малюнки-відбитки: новий вид творчості для малюка