Схуднення за 5 хвилин на день: дуже ефективне тренування

520
Читать на русском

Схуднути швидко і з максимальною ефективністю - просто мрія. Особливо для молодих мам, у яких час - особлива цінність. Не думайте, що 5 хвилин замало. Цього достатньо! Головне - регулярність занять і наполегливість

5 хвилин на день - це не дуже багато. Ви дійсно можете це собі дозволити.

Молоді мами, зазвичай, годують грудьми, тому і енерговитрати у них дуже високі. У такому випадку для схуднення матусі іноді вистачить невеликих тренувань.
Щоб підвищити свої шанси на швидке повернення в форму, побільше рухайтеся: з коляскою, зі слінгом. Якщо дитина вже ходить, чимчикування наввипередки з нею - це основа вашого схуднення.

Джерело: Milky Way

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Mamma mia! Справжній італійський тірамісу

Сніданок з 1 + 1 і Наталія Мосейчук організовують збір грошей на Школу супергероїв у Охматдиті

Новий випадок сказу в Києві: правила поведінки з тваринами, які треба розповісти дитині

До «Пробігу під каштанами» залишилося 10 днів: програма заходу

Бебі бум: аж 7 рятувальників невеликої пожежної частини стали татами протягом рокуоа

Вейп під час вагітності: які вроджені патології він викликає?