Похудение за 5 минут в день: очень эффективная тренировка

2500
Читати українською

Похудеть быстро и с максимальной эффективностью - просто мечта. Особенно для молодых мам, у которых время - особая ценность. И не думайте, что 5 минут - это мало. Это достаточно, главное - регулярность занятий и настойчивость

5 минут в день - это не слишком много. Вы действительно можете это себе позволить.

Учитывая, что молодая мама кормит грудью, как правило, и энергозатраты у нее очень высокие, то для похудения ей иногда достаточно небольших тренировок. 
Чтобы повысить свои шансы на то, чтобы быстро прийти в форму, обязательно много двигайтесь: с коляской, со слингом, а если ребенок уже ходит, то наперегонки с ним - это основа вашего похудения.

Читать также: Лучший способ прийти в форму после родов: фитнес для мам

Источник:  Milky Way

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Аллергия на амброзию: какие продукты провоцируют заболевание?

Как правильно делать зарядку с грудничком: важные советы для мам

6 способов узнать, хватает ли ребенку материнского молока

Сезон персиков: не пропусти самый полезный фрукт августа

Когда школьные каникулы 2017-2018: утвержденный график

Какой торт самый полезный для здоровья?