Вперше про дієту за групою крові заговорили у 1996 році. Саме тоді була опублікована книга двох американських лікарів-дієтологів Джеймса і Пітера Д'Адамо «4 групи крові - 4 шляхи до здоров'я». Фахівці стверджували, що харчування людини залежить від її групи крові. Саме такий підхід до харчування дозволить їй бути не тільки стрункішою, а і набагато здоровішою.
На чому заснована їхня ідея? Медики запевняють: вже давно помічено і навіть доведено наукою, що здоров'я кожної людини залежить від її групи крові. Так було підтверджено, що схильність до серцево-судинних захворювань, а зокрема - до інфаркту, набагато нижча у представників населення нашої планети, які мають першу групу крові. Чому ж ми тоді не враховуємо це під час складання своєї щоденної дієти?
Незважаючи на те, що свої припущення фахівці описали понад 20 років тому, дослідження в цій області вони не припинили, і досі працюють над підтвердженням своєї теорії. У чому ж вона полягає?
Брати Д'Адамо стверджують, що найдавнішою групою крові є перша. Перші люди, як відомо, були мисливцями і харчувалися виключно м'ясом, рибою, овочами та фруктами. Саме такий раціон повинен бути і у сучасних людей з цією групою крові. Також їм варто виключити або зменшити споживання таких продуктів як картопля, кукурудза, капуста і страви, до складу яких входить пшениця.
Читай також: Як впливає група крові на характер дитини
Після того, як людина перейшла до осілого способу життя і почала займатися землеробством, виділилася друга група крові. Їхнє основне меню включало в себе злаки, овочі, фрукти і бобові. Володарям цієї групи крові медики радять відмовитися від молочних і м'ясних продуктів і віддавати перевагу вегетаріанській дієті.
Коли осілі племена в пошуках багатших земель стали кочівниками, утворилася третя група крові. Представники кочівників харчувалися в основному молочними продуктами. Тому для людей з третьою групою крові пріоритетною їжею є молоко, сири, кефіри і йогурти. А до списку обмежень потрапили арахіс, пшениця, гречка і кукурудза.
Наймолодша група крові - четверта. Вона вийшла після змішування інших груп крові й не дивно, що її володарів часто в медичних колах називають хамелеонами. Людям з IV групою крові слід віддавати перевагу овочам і морепродуктам, обмежити у своєму меню страви з пшениці і м'яса.
До речі, на початку цього року іншим американським вченим все ж таки вдалося підтвердити взаємозв'язок між групою крові людини і її харчуванням.
Фото: depositphotos
