Переїла і нудить? Як впоратися з наслідками переїдання

67
Читать на русском

Не встежила за собою і тепер живіт розпирає від тяжкості, нудить? Запам'ятай цей стан, щоб наступного разу не переїсти. А зараз давай полегшимо його!

Нудота супроводжує різні хвороби. Вона часто приходить разом із блювотою і болями в животі. Щодо переїдання, багато що залежить від його ступеня. Іноді доходить і до блювоти. Не варто доводити свій організм до такого стану, адже переїдання чимось нагадує отруєння.

До слова, блювота іноді призводить до полегшення. Але ми сьогодні розповімо гуманніші способи позбавитися нудоти після передання.

Тебе нудить?

ЗРОБИ!

  • Вмочи палець у сіль і оближи. Нудота відразу пройде.
  • Випий чашку теплого зеленого чаю, склянку фрешу або іншого натурального соку
  • Прийми 5 таблеток активованого вугілля або будь-який інший абсорбент
  • Пожуй шматочок імбиру, якщо він є вдома.
  • Спробуй трав'яні препарати для печінки, які допоможуть перетравити все з'їдене

НЕ РОБИ!

  • Не пий найближчим часом алкоголь, каву, міцний чорний чай і газовані напої.

Важкість у животі?

ЗРОБИ!

  • Ляж на спину або бік і полеж  протягом 20-30 хвилин
  • Прогуляйся на вулиці
  • Подивися дуже смішну комедію (сміх прискорює обмін речовин, а регіт допомагає розслабити живіт).

НЕ РОБИ!

  • Не лежи на животі.

Що робити наступного дня після переїдання?

Переїла жирного? Сьогодні налягай на сухофрукти, сирі моркву та яблука, можна з'їсти кілька апельсинів.
Переїла солодкого? Протягом дня їж тільки варені або тушковані овочі, каші на воді та кислі фрукти.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей