Якщо ви багато працюєте за комп'ютером, читаєте, малюєте, в'яжете або напружуєте очі іншими способами, то до кінця дня закономірно отримуєте їхню реакцію у вигляді болю. Сучасна людина в 7 разів частіше страждає від хронічної втоми очей, ніж її бабусі та дідусі. Втома очей дає про себе знати червоністю очного яблука, опухлими повіками, сльозливістю і сухістю. Вона позбавляє людину привабливості, бо обличчя стає хворим і нещасними на вигляд.

Щоб позбутися втоми і болю в очах, необхідно кожні 40 хвилин давати їм відпочити хоча б на 5 хвилин. Подивіться у вікно, часто поморгайте, вмийтеся. А якщо це не допомогло чи ви забули про відпочинок на кілька годин, зробіть спеціальну гімнастику для очей. Прості, але дієві вправи і масаж очей знімуть втому і приберуть сухість, повернуть гостроту зору і хороший вигляд вашому обличчю.

Джерело: ECONET

фото: depositphotos.com