Наприклад, нам мами завжди говорили, що їсти насіння зі шкіркою не можна, бо це може закінчитися запаленням апендикса, і як наслідок - операцією з вирізанням апендициту. Однак це лише міф, і насіння до апендициту ніякого відношення не має. Які ще існують міфи про здоров'я?

Напевно, ти не раз чула, що хрустіти суглобами пальців не можна, бо це може стати причиною розтягування сухожиль, а потім викликати артрит? Однак дослідженнями вчених доведено, що це не так: відсоток хворих на артрит серед тих, хто хрустить пальцями, і серед тих, хто - ні, однаковий.

Читати ще: Міфи про чай розвінчано: чому всім потрібно пити чай? відкриття

Ще один міф про здоров'я, який вселили нам наші мами, говорить: для поліпшення зору потрібно регулярно їсти свіжу моркву. Вчені кажуть, що це лише вигадка, бо необхідного для сітківки очей вітаміну А багато й у інших овочах і фруктах. А в деяких його навіть більше, ніж у моркві (наприклад, у абрикосах і хурмі).

Останнім часом дієтологи все частіше розвінчують міфи про те, що їжа ввечері ніяк не впливає на появу зайвої ваги. Проте вони в цей час говорять, що вечеря повинна бути правильною. Наївшись перед сном солодощів і важкої їжі, буде складно заснути, а організму доведеться всю ніч замість відпочинку перетравлювати важкі вуглеводи і білки.

Якщо ти вважаєш, що голодування - найкращий спосіб виведення токсинів із організму, то поспішаємо тебе розчарувати. Експерти Медичного коледжу Ейнштейна кажуть, що це теж лише міф. Швидкому виведенню токсинів, на їхню думку, сприяє хороша робота внутрішніх органів видільної системи, на що впливає спадковий фактор, рівень здоров'я і вага людини.

Читати ще: Шкідливість цукру перебільшена: вчені розвінчали міфи про цукор

«Після їжі купатися не можна, бо це може спричинити судоми в ногах». Пам'ятаєш цю фразу? Так ось, фахівці кажуть, що судоми в м'язах ніг під час купання можуть викликати лише спазми судин від переохолодження. А ось наповненість шлунка на це ніяк не впливає.

Фото: depositphotos.com