Нарешті готові результати дослідження щастя, яке тривало три чверті століття, тобто цілих 75 років! Протягом цього часу вчені з Гарварду спостерігали за життям 724 чоловіків. Проект триває і зараз: тепер у ньому беруть участь 2000 чоловіків і жінок, діти учасників початкового експерименту.
Проект почався у 1938 році: до нього увійшли і студенти престижних коледжів, і бідняки з неблагополучних районів. Протягом років і десятиліть вчені постійно надсилали учасникам все нові й нові анкети, розмовляли з їхніми лікарями, брали аналізи крові, записували про них відео, спілкувалися з їхніми родичами і дружинами. Навіщо? Все, щоб дізнатися, як насправді стати щасливим.
Читай також: Темна сторона материнства: що робити, якщо мама не змогла відразу полюбити дитину?
І ось яких висновків дійшли дослідники. Що робить людей щасливими? Не гроші і не слава. Довготривале дослідження щастя показує, що щасливими нас роблять добрі стосунки. Як саме?
Як стати щасливим? Спілкуватися з людьми і не залишатися на самоті
Люди, оточені родичами і друзями, менше сумують і рідше хворіють. А самотні частіше скаржаться на життя і здоров'я, крім того, у них слабша мозкова діяльність. При цьому сумна статистика - кожен п'ятий американець вважає себе самотнім.
Що робить людей щасливими? Якість стосунків
Штамп у паспорті - не гарантія довголіття. А ось спокійні та поважні відносини - так. Якщо постійно сваритися і жити в напрузі, то постаріти разом не вдасться. Вчені визначили, що найщасливіші у 80 років люди - не ті, хто сидить на броколі з морквою і постійно дихає свіжим повітрям. Найщасливішими виявилися ті, хто дружить зі своєю другою половинкою і поважає її.
Довготривале дослідження щастя: стосунки корисні для пам'яті
Стареча деменція тобі не загрожує, якщо у тебе хороші стосунки з чоловіком. Це не означає завжди жити без сварок! Це означає навіть у сварках пам'ятати, що це твій коханий чоловік, якого не хочеться ненароком скривдити.
Читай також: Відомий психіатр розкрив простий спосіб зберегти шлюб
Головний висновок із довготривалого дослідження щастя - живи зараз. Зателефонуй батькам, помирись із подругою, обійми дітей, поцілуй чоловіка. Адже саме завдяки цим людям ти будеш жити довго і щасливо.
(За матеріалами facebook сторінки Світлани Паніної)
Фото: depositphotos, shuttertstock
