У багатьох країнах (Англія, США, Норвегія, Італія тощо) у Baby Loss Day батьки вшановують пам'ять ненароджених дітей. Цей час проводять з сім'ями або беруть участь у місцевих міських заходах. Батьки, які пережили втрату дитини, приєднують свої свічки до всесвітньої хвилі вогників, яка символізує промені пам'яті, надії і любові.

З перинатальними втратами, на жаль, щороку стикаються мільйони сімей. В Україні кожна шоста вагітність переривається з невідомих причин.

Якщо тебе торкнулася ця трагедія, часто потрібна зовнішня допомога, щоб впоратися із почуттями. Нелегко зрозуміти ситуацію, розібратися у своєму ставленні до неї, усвідомити, що ще ти можеш зробити для ненародженого малюка.

Як пережити втрату дитини? Нелегко давати рекомендації в таку годину, але є кілька моментів, про які ми хочемо тобі нагадати.

Сльози лікують

У тебе має бути можливість проговорити і виплакати свій біль, прожити ще раз всі спогади, пов'язані з ненародженим немовлям.

Незалежно від терміну, на якому перервалася вагітність, у вас був тісний внутрішній зв'язок, і слід назавжди залишиться у твоєму серці. Тому у тебе є право вшановувати пам'ять малюка.

Є лише твій спосіб пережити втрату дитини

У перші моменти складно уявити, як існувати далі. Однак через деякий час на тебе обрушується цілий шквал порад, що краще робити, щоб повернутися до життя.

Одним допомагає занурення в улюблену справу, інші знаходять розраду в творчості чи піклуванні про інших членів сім'ї, треті шукають заспокоєння в молитвах. Прочитай усі ці рекомендації і вибери те, що відгукується у твоєму серці.

Не замикайся в собі та у болісних переживаннях. Нехай спочатку кожен вихід в люди буде даватися з труднощами, з часом ти почнеш помічати нові барви життя.

Професійна допомога важлива

У деяких українських містах (наприклад, у Львові) 15 жовтня організовують вечори пам'яті, на яких можна поділитися своєю історією. Організатори наголошують, що це не зустріч сліз і розчарувань, а час емоцій і спогадів.

У Facebook і маминих блогах існують спільноти жінок, у яких помер малюк, де тобі зможуть надати підтримку.

Якщо ти відчуваєш, що не знаєш, як пережити втрату дитини, звернися до психолога.

Професіонал допоможе прожити думки, які стоять між важким минулим і майбутнім, що все ще залежить тільки від тебе.

Фото: shutterstock.com