У багатьох країнах (Англія, США, Норвегія, Італія тощо) у Baby Loss Day батьки вшановують пам'ять ненароджених дітей. Цей час проводять з сім'ями або беруть участь у місцевих міських заходах. Батьки, які пережили втрату дитини, приєднують свої свічки до всесвітньої хвилі вогників, яка символізує промені пам'яті, надії і любові.
З перинатальними втратами, на жаль, щороку стикаються мільйони сімей. В Україні кожна шоста вагітність переривається з невідомих причин.
Якщо тебе торкнулася ця трагедія, часто потрібна зовнішня допомога, щоб впоратися із почуттями. Нелегко зрозуміти ситуацію, розібратися у своєму ставленні до неї, усвідомити, що ще ти можеш зробити для ненародженого малюка.
Як пережити втрату дитини? Нелегко давати рекомендації в таку годину, але є кілька моментів, про які ми хочемо тобі нагадати.
Сльози лікують
У тебе має бути можливість проговорити і виплакати свій біль, прожити ще раз всі спогади, пов'язані з ненародженим немовлям.
Незалежно від терміну, на якому перервалася вагітність, у вас був тісний внутрішній зв'язок, і слід назавжди залишиться у твоєму серці. Тому у тебе є право вшановувати пам'ять малюка.
Є лише твій спосіб пережити втрату дитини
У перші моменти складно уявити, як існувати далі. Однак через деякий час на тебе обрушується цілий шквал порад, що краще робити, щоб повернутися до життя.
Одним допомагає занурення в улюблену справу, інші знаходять розраду в творчості чи піклуванні про інших членів сім'ї, треті шукають заспокоєння в молитвах. Прочитай усі ці рекомендації і вибери те, що відгукується у твоєму серці.
Не замикайся в собі та у болісних переживаннях. Нехай спочатку кожен вихід в люди буде даватися з труднощами, з часом ти почнеш помічати нові барви життя.
Професійна допомога важлива
У деяких українських містах (наприклад, у Львові) 15 жовтня організовують вечори пам'яті, на яких можна поділитися своєю історією. Організатори наголошують, що це не зустріч сліз і розчарувань, а час емоцій і спогадів.
У Facebook і маминих блогах існують спільноти жінок, у яких помер малюк, де тобі зможуть надати підтримку.
Якщо ти відчуваєш, що не знаєш, як пережити втрату дитини, звернися до психолога.
Професіонал допоможе прожити думки, які стоять між важким минулим і майбутнім, що все ще залежить тільки від тебе.
Фото: shutterstock.com
