Назавжди у твоєму серці: як пережити втрату дитини під час вагітності

61
Читать на русском

З 1988 року в календарі з'явилася особлива дата. 15 жовтня - Всесвітній день обізнаності про смерть дитини під час вагітності або після народження. Як пережити втрату дитини, полегшити таку втрату, допомогти собі та оточуючим прийняти ситуацію?

У багатьох країнах (Англія, США, Норвегія, Італія тощо) у Baby Loss Day батьки вшановують пам'ять ненароджених дітей. Цей час проводять з сім'ями або беруть участь у місцевих міських заходах. Батьки, які пережили втрату дитини, приєднують свої свічки до всесвітньої хвилі вогників, яка символізує промені пам'яті, надії і любові.

З перинатальними втратами, на жаль, щороку стикаються мільйони сімей. В Україні кожна шоста вагітність переривається з невідомих причин.

Якщо тебе торкнулася ця трагедія, часто потрібна зовнішня допомога, щоб впоратися із почуттями. Нелегко зрозуміти ситуацію, розібратися у своєму ставленні до неї, усвідомити, що ще ти можеш зробити для ненародженого малюка.

Як пережити втрату дитини? Нелегко давати рекомендації в таку годину, але є кілька моментів, про які ми хочемо тобі нагадати.

Сльози лікують

У тебе має бути можливість проговорити і виплакати свій біль, прожити ще раз всі спогади, пов'язані з ненародженим немовлям.

Незалежно від терміну, на якому перервалася вагітність, у вас був тісний внутрішній зв'язок, і слід назавжди залишиться у твоєму серці. Тому у тебе є право вшановувати пам'ять малюка.

​жінка сумує

Є лише твій спосіб пережити втрату дитини

У перші моменти складно уявити, як існувати далі. Однак через деякий час на тебе обрушується цілий шквал порад, що краще робити, щоб повернутися до життя.

Одним допомагає занурення в улюблену справу, інші знаходять розраду в творчості чи піклуванні про інших членів сім'ї, треті шукають заспокоєння в молитвах. Прочитай усі ці рекомендації і вибери те, що відгукується у твоєму серці.

Не замикайся в собі та у болісних переживаннях. Нехай спочатку кожен вихід в люди буде даватися з труднощами, з часом ти почнеш помічати нові барви життя.

Професійна допомога важлива

У деяких українських містах (наприклад, у Львові) 15 жовтня організовують вечори пам'яті, на яких можна поділитися своєю історією. Організатори наголошують, що це не зустріч сліз і розчарувань, а час емоцій і спогадів.

У Facebook і маминих блогах існують спільноти жінок, у яких помер малюк, де тобі зможуть надати підтримку.

Якщо ти відчуваєш, що не знаєш, як пережити втрату дитини, звернися до психолога.

Професіонал допоможе прожити думки, які стоять між важким минулим і майбутнім, що все ще залежить тільки від тебе.

Фото: shutterstock.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Оголошена дата виходу в широкий український прокат пригодницького фентезі «Поліна»

Заїди у дитини: причини появи і як лікувати?

Сучасні методи контрацепції: очікуємо малюка суворо за графіком

День святої Варвари: про що просити святу і що варто зробити на свято кожному

7 важливих справ, які потрібно встигнути зробити під час вагітності

Як правильно загадувати бажання на Новий рік 2019, щоб вони здійснилися на 100%