Від улюблених святкових страв до особливих обіймів наприкінці дня і побажання на добраніч, ти можеш навіть не усвідомлювати, скільки ритуалів є у твоїй родині або наскільки вони значущі для твоєї дитини. Ритуали дають дітям різного віку почуття послідовності, індивідуальності й особливого ​​зв'язку з сім'єю, яке вони можуть перенести в доросле життя.

Чому сімейні ритуали важливі для дитини

На відміну від рутини, яка також важлива для дітей, ритуали мають символічне значення. Рутини - це структуровані дії, орієнтовані на те, що необхідно зробити в певний час, тоді як ритуали передають щось більш глибоке в сімейній ідентичності.

Психологічно традиції «забезпечують символічні зв'язки між повторюваною поведінкою, яка має сильні емоційні елементи» - саме так із точки зору психології пояснюють значущість ритуалів фахівці. Згодом ми (в будь-якому віці) створюємо образи цих зустрічей, подій або навіть повторюваних висловів, які пов'язані з емоціями. Коли ми згадуємо ці події, ми також відчуваємо ті самі емоції. Це схоже на те, як ти дивишся на фото, що зафіксувало подію в минулому, але відчуваєш емоції, які супроводжували цей короткий момент.

Ось деякі конкретні сімейні ритуали і традиції, які можуть допомогти дітям відчувати себе у більшій безпеці і точно знати, що їх люблять.

Ритуали і традиції створюють відчуття порядку, що особливо зручно для маленьких дітей. Саме вони можуть створити «відправну точку» того, як стати членом сім'ї і зрозуміти ролі в родині.

Сімейні традиції допомагають дітям старшого віку розвинути почуття ідентичності. Вони дають дитині відчуття того, хто вона є, почуття гордості і відчуття, що вона є частиною чогось більшого. А все це є умовою емоційного здоров'я у зрілому віці.

Традиції і ритуали можуть бути цілющими для дітей, які переживають складні перехідні періоди. Розлучення, народження брата або сестри, переїзд можуть бути складними для дітей, але ритуали можуть допомогти. Вони дають малюку, який почувається втраченим, розгубленим або дезорганізованим, передбачуваність, сенс і почуття спільності.

Читай також: Про що шкодує найвідоміша багатодітна мама у світі?

Ритуали можуть допомогти в областях, де твоя дитина зазнає невдачі. Наприклад, сон вночі. Малюк уже від року може самостійно організувати свою власну традицію, наприклад, викупати, нагодувати і вкласти спати ляльку перед тим, як відправитися в ліжко сам.

Ритуали мають захисні функції для дітей із хронічними захворюваннями. Дослідження 2018 року, опубліковане в «Журналі сімейної психології», де розглядався вплив на онкохворих дітей сімейних ритуалів і традицій, показало, що, хоча їх, можливо, доведеться адаптувати після постановки діагнозу, вони можуть допомогти поліпшити взаємодію в сім'ї і забезпечити відчуття нормальності в цей непростий період.

Читай також: Ти починаєш перетворюватися на свою маму у 33 роки

Готова створити свої власні ритуали? Психологи кажуть, що не потрібно якось особливо намагатися зробити це. Дуже маленькі традиції і ритуали можуть мати такий же потужний ефект, як і великі, ретельно продумані.