Так трапляється, що дорослі люди втомлюються один від одного, відкривають в партнері щось, чого не бачили раніше, але, чим довше тривали відносини тим важче дається розставання. І зовсім погано дитині в ситуації, коли найулюбленіші люди мама і тато, раптом перестають жити разом. Дитячий і сімейний психолог Світлана Ройз має власний досвід розлучення, вона написала рекомендації татам, як правильно себе поводити, щоб дитина не постраждала.
За словами Світлани, це не універсальні рекомендації, та правила для всіх - занадто багато що залежить від конкретних людей і ситуацій, в яких вони опинилися. Проте, думаю, почитати буде корисно, особливо, якщо ви вже в стані розлучення.
Тато і розлучення. З підтримкою всім
- Можна бути прекрасним батьком, навіть в розлученні з мамою дитини. Чоловік і Дружина можуть розлучатися. Тато і Мама - незмінні ролі.
- Розлучаються дорослі. Ти не розлучається з дитиною!
- Не можна жертвувати собою, заради дитини. Дитині легше перебувати з батьками, які щасливі і реалізовані окремо, ніж з нещасливими і такими, що жертвують собою, заради нього.
- Мало розлучитися, важливо змінити (зрозуміти, усвідомити) ставлення до партнера.
- Дитині важливо знати правду, ідеально, якщо з будь-яких складних питань, які стосуються дитини, її доносите разом з мамою дитини. Спокійно. Заздалегідь погоджуючи розмову. Якщо є напруга, опір, образа - працюєте з цим зі своїми терапевтами.
- Не спілкуватися з мамою дитини через неї, використовуючи, як посередника або «стрілу».
- Коли ми відчуваємо почуття провини - нам хочеться триматися подалі від тих, хто її викликає. Свою напругу і провину несеш до психолога. Інакше ти не зможеш наблизитися до дитини.
- Не компенсувати почуття провини подарунками та веселощами!! «Тато свято!» - небезпечний стереотип. Ти - Тато – що нарівні з мамою несе відповідальність, вирішуєш абсолютно різні, іноді неприємні запитання.
- Бери трубку, коли дзвонить мама дитини! Бери трубку, коли дзвонить дитина!
- Чим стабільніша буде відчувати себе мама, тим безпечніше буде дитині. Будь ласка, розділяй турботи і відповідальність. Мама не тільки для виховання, перевірки домашніх завдань і дисципліни. Це і твоя задача! Дзвони сам, щоб дізнатися, як дитина.
- Пам'ятай про те, що жінці теж важливо мати час на себе - це допоможе їй бути опорою для дитини
- Всі важливі рішення узгоджуються
- Знайомство дитини з новим партнером (в обидві сторони) важливо погоджувати
Ніхто не зможе бути «новим Татом» для твоєї дитини, якщо ти сам не здаси це місце
Про дитину:
- Розлучення - це складно. Вам - дорослим - важливо бути стійкими і оттерапевтованими, щоб дитині легше було пройти через кризу. Криза буде, ми можемо впливати на її форму.
- Дитина буде орієнтуватися не на те, що чує, а на те, що відчуває від вас.
- Дитині важливо знати, що ти відчуваєш. Їй важливо знати, що тобі самому сумно, страшно, що ти боїшся бути поганим татом, боїшся її втратити, що ти будеш вчитися разом з дитиною і з мамою дитини бути в новому форматі відносин. І ти впораєшся.
- Дитина завжди відчуває провину і перетягує відповідальність за рішення дорослих на себе. Дорослі багато разів повторюють - це наша доросла відповідальність. Дитина не може перешкодити або вплинути на рішення мами і тата. Ти - найпрекрасніше, що могло з нами статися.
- Важливо відповідати на запитання дитини. Важливо витримати її злість, образу, страх. Дивитися в очі дитини і бачити її біль - складно. Але ти впораєшся! Це дасть сили і дитині.
- Дитині важлива передбачуваність. Домовляйтеся про регулярні зустрічі, дзвінки. Виконуй обіцяне!
- Те, що ти робив регулярно - важливо зберегти (читав вечорами, розповідав історії) - телефонуй і читай.
- Дитина буде намагатися вас з'єднувати.
- Дитина буде сумувати. Їй буде важливо впоратися з тим, як її будуть сприймати в класі. Їй важливо знати, що сім'я в розлученні - це не соромно. Вона може провокувати на те, щоб її жаліли і чекати компенсації від світу. Дитині потрібно буде збудувати нову модель світу всередині себе. На це потрібен час.
- Для того, щоб дитина не «зависала» між світами мами і тата, їй важливо чути щире - я радий, що тобі з мамою добре. І від мами - важливо чути те саме.
- Дитині здається, що той, хто з ним не живе, страждає більше.
- Дитина може свій опір, свою печаль проявляти через сварки з однокласниками, відмову від звичних занять, зниженням успішності. Не можна її лаяти, мотивувати, карати - це все знак, що дитині потрібна підтримка!
- Дитина може ідентифікувати себе з тим, з ким не живе, «вирощуючи» в собі повторюючи його слова, жести, риси характеру, ідентифікуючи через хвороби. Їй важливо відчувати і чути від тата: я з тобою. Ми схожі, але ми різні. Не бійся проявляти ніжність і суворість.
- Створюй нові ритуали, нові моделі відносин. Розповідай про свою роботу, включай дитину в своє життя. (Не навантажуй її). Це для неї може бути важливіше, ніж розваги.
Будь ласка, пам'ятай, що ти прекрасний тато, який співпрацює з прекрасною мамою. Навіть, якщо ви вже не чоловік і дружина.
Нехай всі складні етапи проходять, якомога легше
