Як зробити зелений чай максимально корисним? Відкриття вчених

167
Читать на русском

Одні вчені говорять, що як мінімум одну чашку зеленого чаю на день повинен випити кожен, інші - що багато чаю пити шкідливо. Деякі спеціалісти радять пити зелений чай з певними добавками.

Багато дієтологів говорять, що кожній жінці потрібно пити зелений чай. Адже він навіть корисніший за звичний нам чорний чай. У зеленому чаї набагато більше корисних речовин, які легко засвоюються нашим організмом. Наприклад, йод, калій, фтор і мідь, вітаміни С, РР, К, В1 і В2. А якщо до цього додати ще й органічні кислоти з антиоксидантами - катехіном і таніном, які сприяють поліпшенню травлення і очищенню судин,  зелений чай можна сміливо назвати напоєм здоров'я і довголіття.

Читай також: Кому потрібно обов'язково пити зелений чай? відкриття

Виявляється, можна зелений чай зробити ще кориснішим. Для цього досить додати в нього часточку лимона або будь-якого іншого цитруса. В представниках цитрусових дуже багато вітаміну С, тому після потрапляння в чай виникає реакція, яка підвищує кількість антиоксидантів в напої. За рахунок цього користь зеленого чаю збільшується в кілька разів. А як відомо, антиоксиданти сприяють розщепленню шкідливого холестерину в судинах, виведенню токсинів, зміцнюють серцево-судинну систему і навіть є відмінним профілактичним засобом від онкологічних захворювань.

Зелений чай з лимоном

Вчені говорять, що якщо в зелений чай додавати цитрусові соки, кількість катехину в ньому збільшується в сім разів, а при додаванні будь-якого іншого фруктового соку - в п'ять разів.  До того ж якщо в зелений чай додати аскорбінку, кількість корисних речовин в ньому збільшиться в 13 разів.

Читай також: Чому вранці потрібно пити ромашковий чай? Відкриття

У висновках вчені говорять, що ранок найкраще починати з чашечки зеленого чаю з лимоном. А під час застуди в зелений чай можна сміливо додавати аскорбінову кислоту -  тоді одужання настане швидше.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей