Багато дієтологів говорять, що кожній жінці потрібно пити зелений чай. Адже він навіть корисніший за звичний нам чорний чай. У зеленому чаї набагато більше корисних речовин, які легко засвоюються нашим організмом. Наприклад, йод, калій, фтор і мідь, вітаміни С, РР, К, В1 і В2. А якщо до цього додати ще й органічні кислоти з антиоксидантами - катехіном і таніном, які сприяють поліпшенню травлення і очищенню судин,  зелений чай можна сміливо назвати напоєм здоров'я і довголіття.

Читай також: Кому потрібно обов'язково пити зелений чай? відкриття

Виявляється, можна зелений чай зробити ще кориснішим. Для цього досить додати в нього часточку лимона або будь-якого іншого цитруса. В представниках цитрусових дуже багато вітаміну С, тому після потрапляння в чай виникає реакція, яка підвищує кількість антиоксидантів в напої. За рахунок цього користь зеленого чаю збільшується в кілька разів. А як відомо, антиоксиданти сприяють розщепленню шкідливого холестерину в судинах, виведенню токсинів, зміцнюють серцево-судинну систему і навіть є відмінним профілактичним засобом від онкологічних захворювань.

Вчені говорять, що якщо в зелений чай додавати цитрусові соки, кількість катехину в ньому збільшується в сім разів, а при додаванні будь-якого іншого фруктового соку - в п'ять разів.  До того ж якщо в зелений чай додати аскорбінку, кількість корисних речовин в ньому збільшиться в 13 разів.

Читай також: Чому вранці потрібно пити ромашковий чай? Відкриття

У висновках вчені говорять, що ранок найкраще починати з чашечки зеленого чаю з лимоном. А під час застуди в зелений чай можна сміливо додавати аскорбінову кислоту -  тоді одужання настане швидше.

Фото: depositphotos.com