Яка звичка знижує артеріальний тиск

84
Читать на русском

Твій Малюк розповість, яка звичка може допомогти гіпертоніку не гірше лікарських препаратів

Високий артеріальний тиск, який дуже складно привести в норму, може принести чимало бід людині. Іноді, побоюючись серйозних ускладнень з боку судинної системи, їй навіть відмовлять у необхідній операції.

Раніше гіпертонія вважалася хворобою літніх людей. Сьогодні ж неправильне харчування, хронічні недуги, малорухливий спосіб життя і зайва вага стають причинами появи патології у зовсім молодих людей і ставлять їхнє життя під загрозу.

Промислові препарати, звичайно, можуть трохи нормалізувати тиск. Однак вони не прибирають основні причини недуги, які у молодих людей пов'язані з їхнім способом життя. Тривалі прогулянки швидким кроком, повноцінний відпочинок і, зрозуміло, дієта, що включає в себе овочі, фрукти і цільнозернові крупи, допоможуть нормалізувати вагу і назавжди позбутися гіпертонії. За результатами одного з останніх досліджень, корисні страви з яєць можуть знизити тиск і повернути його під контроль.

Спів для лікування гіпертонії

Читай також: Знайдено найкращий продукт від гіпертонії

Традиційно перед операцією пацієнту вводять цілий ряд препаратів, які дозволяють знизити артеріальний тиск до необхідного рівня. Проте на жаль не завжди сучасні ліки бувають ефективними. У цьому випадку операція відкладається на невизначений термін і часто втрачається дуже важливий час для лікування і успішної реабілітації.

Дослідники Бостонської медичної школи впевнені: тиск можна нормалізувати за допомогою однієї звички, яка іноді бентежить оточуючих. Для боротьби з гіпертонією треба побільше співати. Це знижує рівень стресу, зменшує тривожність і дозволяє артеріальному тиску залишатися в межах норми. Варто спробувати!

 

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей