Вчені знайшли просту причину невгамовного апетиту перед сном

526
Читать на русском

Іноді ми, навіть не замислюючись, біжимо до холодильника за наступною порцією смачненького й об'їдаємося не на жарт. Можливо, винна в цьому проста річ, яка завжди у нас під рукою.

Ех ... хто не любить смачно поїсти. Всі ми хоч раз грішили, дозволяючи собі зайвий шматочок тортика або підбігаючи до холодильника на «нічний дожор». Страшно, коли ці ритуали непомітно перетворюються в звички або манію. Люди, які переступили межу, вже не можуть обійтися без перекусу на ніч. А такі пристрасті - прямий шлях до ожиріння, однієї з найпоширеніших проблем сучасного суспільства.

Читай також: Вчені розкрили секрет довголіття, доступний кожному

Американським вченим стало цікаво, чому люди страждають від невгамовного апетиту ввечері і повільно товстіють. Дослідники з Північно-Західного університету (Чикаго) дійшли дуже цікавого висновку: виявляється, всьому виною мобільні пристрої! Саме використання гаджетів у вечірній час і перед сном штовхає нас до холодильників вночі.

дівчина з гаджетом вночі не спить

Експериментальним шляхом встановлено, що 15 хвилин з мобільним пристроєм викликають почуття голоду у його власника, яке не проходить протягом двох годин. Так діє смартфон або планшет навіть на абсолютно ситу людину. Всьому виною синє світло, яке випромінюється екранами гаджетів і згубно впливає на метаболізм глюкози.

Читай також: Вчені знайшли ефективні ліки від ВІЛ

Як ще мобільні пристрої можуть змусити нас спустошувати холодильник? Та дуже просто: використання гаджетів на ніч також може викликати безсоння і розлади сну - це доведено вченими з університету Хартфордшира. Багато з нас у такому випадку не просто перевертаються в ліжку, а біжать за черговою порцією ласощів.

Як бачиш, твій смартфон або планшет - не зовсім благо. Потрібно підходити до використання гаджетів з розумом і привчати до цього дитину. Обмежуй час використання мобільного пристрою і для себе, і для свого малюка - тоді багато проблем зі здоров'ям обійдуть вас стороною.

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

7 важливих справ, які потрібно встигнути зробити під час вагітності

Як правильно загадувати бажання на Новий рік 2019, щоб вони здійснилися на 100%

Під Києвом починається Новорічна казка: у Парку Київська Русь планується новорічне шоу

Бебі-бум на сцені: хто з українських зірок став мамою в 2018 році?

Українська «Лапландія»: Українців запрошують до Чигирина на Фестиваль Святого Миколая

Як зробити волосся густим і об'ємним? Секрети перукарів