Вчені знайшли просту причину невгамовного апетиту перед сном

515
Читать на русском

Іноді ми, навіть не замислюючись, біжимо до холодильника за наступною порцією смачненького й об'їдаємося не на жарт. Можливо, винна в цьому проста річ, яка завжди у нас під рукою.

Ех ... хто не любить смачно поїсти. Всі ми хоч раз грішили, дозволяючи собі зайвий шматочок тортика або підбігаючи до холодильника на «нічний дожор». Страшно, коли ці ритуали непомітно перетворюються в звички або манію. Люди, які переступили межу, вже не можуть обійтися без перекусу на ніч. А такі пристрасті - прямий шлях до ожиріння, однієї з найпоширеніших проблем сучасного суспільства.

Читай також: Вчені розкрили секрет довголіття, доступний кожному

Американським вченим стало цікаво, чому люди страждають від невгамовного апетиту ввечері і повільно товстіють. Дослідники з Північно-Західного університету (Чикаго) дійшли дуже цікавого висновку: виявляється, всьому виною мобільні пристрої! Саме використання гаджетів у вечірній час і перед сном штовхає нас до холодильників вночі.

дівчина з гаджетом вночі не спить

Експериментальним шляхом встановлено, що 15 хвилин з мобільним пристроєм викликають почуття голоду у його власника, яке не проходить протягом двох годин. Так діє смартфон або планшет навіть на абсолютно ситу людину. Всьому виною синє світло, яке випромінюється екранами гаджетів і згубно впливає на метаболізм глюкози.

Читай також: Вчені знайшли ефективні ліки від ВІЛ

Як ще мобільні пристрої можуть змусити нас спустошувати холодильник? Та дуже просто: використання гаджетів на ніч також може викликати безсоння і розлади сну - це доведено вченими з університету Хартфордшира. Багато з нас у такому випадку не просто перевертаються в ліжку, а біжать за черговою порцією ласощів.

Як бачиш, твій смартфон або планшет - не зовсім благо. Потрібно підходити до використання гаджетів з розумом і привчати до цього дитину. Обмежуй час використання мобільного пристрою і для себе, і для свого малюка - тоді багато проблем зі здоров'ям обійдуть вас стороною.

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Хвороба аутизм: американські вчені за крок від точної діагностики

Найсмачніші супи для дітей: ТОП-5 рецептів для школяра-капризулі

Про безпеку девайсів для догляду за маленькими дітьми: 6 порад перинатального психолога

Радощі материнства Світлани Тарабарової: малюк взяв участь у першій фотосесії

Який одяг підготувати дитині для дитячого садка?

Розвінчання легенди Омега 3: чи корисний риб'ячий жир?