Колись українці були однією з найбільш читаючих і освічених націй у світі. Сьогодні американці займають перше місце за кількістю прочитаних книг у світі. Середній житель США встигає за рік прочитати близько 11-12 книжок. На жаль у нашій країні цей показник істотно нижчий. Телевізори та глобальна мережа Інтернет витіснили книги з повсякденного життя людини, замінивши їх соціальними мережами і шоу-програмами.
Фахівці ж радять повернути друковані видання на полиці над телевізором і регулярно насолоджуватися читанням хоча б протягом 30-40 хвилин. Особливо корисно це для дорослих людей. Читання, на думку лікарів, - найкраща профілактика хвороби Альцгеймера і старечого недоумства. Починати її необхідно в молодому віці, коли вона максимально ефективна. При цьому абсолютно не важливо, що читати. Однак, якщо ти не знаєш, з чого почати, сайт Твій Малюк з радістю підкаже кілька хороших ідей:
5 найкращих книг для дорослих, написаних від імені дітей
Крім усього іншого, сучасні дослідження, в яких взяли участь майже 4 тисячі добровольців віком понад 50 років, однозначно доводять: читання не тільки значно покращує роботу мозку, знижує рівень тривожності та стресу. Воно здатне продовжити життя людини . Для цього, за словами автора теорії Беккі Леві, треба щодня приділяти читанню не менше 30 хв. свого часу.
Менш регулярне читання також матиме позитивний ефект, проте в цьому випадку не варто очікувати швидкого і вираженого результату.
Вчені вважають, що в середньому два роки повноцінного життя і багато років ясної роботи мозку можна подарувати собі завдяки корисній звичці багато читати. А традиція читати малюкові перед сном здійснює на розвиток дитини більш сприятливий вплив, ніж години занять у розвиваючих центрах.
фото: depositphotos.com
