Що потрібно пити, щоб бути розумнішими - дослідження

53
Читать на русском

Пити вдосталь води - головне завдання для людини, яка дбає про здоров'я. Вчені продовжують доводити важливість цього завдання численними дослідженнями. Як стати розумнішим за допомогою води?

Нове дослідження користі води стало результатом збору інформації про методи підвищення працездатності людини протягом дня і покращення її розумових здібностей.

У дослідженні фахівців Лондонського університету брали участь люди обох статей, приблизно одного віку. Їм запропонували однаково корисний (цільнозерновий) сніданок, але при цьому одним дали випити пляшку чистої води, іншим - ні.

Читати також: Як пити воду натщесерце, щоб вилікувати багато хвороб

У результаті виявилося, що люди, які випили воду до сніданку, були більш працездатними протягом дня. Показник дорівнював 15%.

Крім того вони показали кращі результати інтелектуального тесту, мали вищу швидкість реакції, кращу пам'ять, увагу.

Доросла рука дає дитячій руці склянку води

Медики стверджують, що брак рідини в організмі погіршує роботу нервової системи, живлення клітин, загальну провідність нервових сигналів ... Все це призводить до погіршення роботи головного мозку, провокує втому, знижує стійкість до стресів.

Пити воду натщесерце - дуже важливо всім людям, але особливо зайнятим розумовою працею. Не менш важливо пити воду і протягом дня. Мінімум, рекомендований лікарями - 1,5 л питної води на добу.

Якщо болить голова, мучає сонливість і втома, якщо дитина стала погано мислити під час виконання домашнього завдання, потрібна склянка-друга чистої води. Це допоможе відновити водний баланс і поліпшить роботу мозку.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей