Что нужно пить, чтобы быть умнее - исследование

641
Читати українською

Пить достаточно воды - главная задача для человека, который заботится о здоровье. Ученые продолжают доказывать важность этой задачи во многочисленных исследованиях. Как стать умнее с помощью воды?

Новое исследование пользы воды стало результатом сбора информации о том, что повышает работоспособность человека в течении дня и улучшает его умственные способности.

В  исследовании специалистов  из Лондонского университета участвовали люди обоих полов, приблизительно одного возраста. Им предложили одинаково полезный (цельнозерновой) завтрак, но при этом одним дали выпить бутылочку чистой воды, другим - нет.

Читать также: Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней

В результате оказалось, что люди, выпившие воду  до завтрака, были более работоспособными в течении дня. Показатель  равнялся 15%. 

Кроме того, у них были более высокими и результаты интеллектуального теста, улучшилась быстрота реакций, память, внимание и концентрация.

Взрослая рука дает детской руке стакан воды

 Медики утверждают, что недостаток жидкости в организме ухудшает работу нервной системы, питание  клеток, общую проводимость нервных сигналов... Все это приводит к ухудшению работы головного мозга, провоцирует усталость, снижает стрессоустойчивость.

Пить воду натощак - очень важно всем людям, но особенно тем, кто занимается умственным трудом. Не менее важно пить воду и на протяжении дня. Минимум, рекомендуемый врачами -  1,5 л питьевой воды  в сутки. 

Если болит голова, навалилась сонливость и усталость, если ребенок стал плохо соображать во время выполнения домашнего задания, потребуется стаканчик-другой чистой воды. Это поможет восстановить водный баланс и улучшит работу мозга.

Фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце