Більшість з нас туманно пам'ятає перші місяці життя дитини. Поліклініки, щеплення, зуби, купання, нескінченні багатогодинні прогулянки і, на довершення до всього, безсонні ночі. Хто може не перетворитися на зомбі, особливо якщо поруч немає армії помічників, готових у будь-який час прийти на допомогу?
На думку фахівців, у такому стані людина не здатна адекватно сприймати навколишній світ і реагувати на емоції інших людей. При хронічному дефіциті сну і відпочинку молоді мами набагато гірше розрізняють настрій і стан інших людей, а їх соціальні зв'язки втрачають свою значимість. Не дивно, що в такому разі розраховувати на позитивне спілкування важко.
Американські нейробіологи університету Берклі провели експеримент, у ході якого хотіли зрозуміти, які емоції відчувають люди на запропонованих фотографіях. Саме від цього залежить здатність зрозуміти свого співрозмовника.
Згідно з результатами дослідження, всього через кілька днів недосипання учасники експерименту бачили сигнали небезпеки там, де їх не було. Більшість випробовуваних сприймали нейтральний вираз обличчя як прояв агресії. Добре поговорити з такою людиною навряд чи вийде!
Причина цього проста - за наявності вираженого дефіциту сну порушується здорове функціонування деяких ділянок головного мозку, які відповідають за правильне розпізнавання емоцій у інших людей.
Читай також: Чим корисний денний сон дорослим? відкриття
Фахівці впевнені: в такому випадку жінці вкрай необхідний відпочинок і можливість гарненько виспатися, подивившись пару приємних снів. Саме тривалість періодів, коли людина бачить сни, впливає на зниження рівня стресу. Молодим мамам треба більше відпочивати - це, в кінцевому підсумку, буде корисно їй, малюкові та всім оточуючим!
фото: depositphotos.com
