Що робить дитину щасливою? Нове відкриття

77
Читать на русском

Твій Малюк розповість, як розвеселити дитину та підняти настрій собі в останні теплі дні цього року

Осіння хандра. Всім знайоме це неприємне явище, яке трапляється у дорослих і дітей з настанням даної пори року. Незважаючи на те, що погода за вікном радує своїм теплом і яскравими фарбами, настрій у більшості з нас залишає бажати кращого. Садочки, школи, уроки до пізнього вечора і накопичені за тиждень домашні справи можуть зруйнувати найоптимістичніший погляд на світ.

Допомогти виправити ситуацію допоможуть декілька речей:

  • Повноцінний відпочинок на вихідних. Присвяти йому мінімум 9 годин на добу.
  • Смачні страви, які можна приготувати всією сім'єю. Наприклад, дієтична запіканка з гарбуза з сиром стане корисним смаколиком для кожного.
  • Тривалі прогулянки. Діти, які пізно повертаються зі школи, та їхні батьки протягом робочого тижня практично не бувають на свіжому повітрі. Вихідні - час надолужити згаяне!

Вчені Брістольського університету дійшли висновку, що людина, яка багато контактує з брудом, тим самим знижує свій рівень тривожності. Варто спробувати!

Мама гуляє з донькою

Згідно з результатами проведених досліджень, опублікованих у журналі Neuroscience, у всіх добровольців, які контактували з грунтом під час експериментів, покращився настрій і самопочуття. На думку медиків, відбувається це завдяки впливу специфічних наявних у землі бактерій Mycobacterium vaccae.

Саме вони, як і всі ефективні антидепресанти, призводять до підвищення рівня серотоніну в крові. Це піднімає людині настрій, створює відчуття радості та спокою.

Директор команди дослідників Кріс Лоурі впевнений: оптимальний бактеріальний баланс і здорова імунна система забезпечують потрібний рівень медіаторів, що відповідають за психологічний комфорт у дорослих і дітей.

Прийшов час вдосталь покопатися в пісочниці та зробити феєрверк з опалого листя? Як бачиш, це дуже корисно!

 

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей