Однією з причин незвичайного впливу кави може стати синдром хронічної втоми або проста перевтома.
Якщо ви знаходитесь у перманентному стані занепаду, у вас ні на що немає сил, ви страждаєте від безсоння, то чашка гарячої кави навряд чи поверне бадьорість і силу. Чим більше втоми накопичилося, чим гірше ви спали останнім часом, тим менш ефективним буде кофеїн. Його здатність підбадьорювати і стимулювати не безмежна.
Іноді кава тільки більше розслабляє і змушує відпочити. Тоді сонливість навалюється з потрійною силою. Це може статися не відразу. Спочатку ви відчуєте невелике збудження нервової системи, а потім захочете спати.
Цілком можливо, що останні сили тіло витратить на енергетичний сплеск, а потім захоче впасти у сплячку. У цьому випадку варто прислухатися до тіла і знайти спосіб повноцінно відпочити.
Читати також: Користь кави і захист від раку грудей за допомогою кофеїну
Замість кави краще підійде чай з медом (трав'яний або зелений) і хороший сон.
Окремо варто поговорити про людей, які завжди реагують на каву подібним чином.
Які люди від кави впадають у сонливість?
Якщо ви постійно засинаєте після кави, ви не ледар. Такого висновку дійшли медики. Існує дослідження, яке стосувалося гризунів-кавоманів. Точніше, такими їх зробили вчені, які давали їм каву і спостерігали за реакцією.
І ось, що вони помітили: флегматичні гризуни, не схильні до активності, не дуже працьовиті, що люблять полежати або посидіти, від кави впадали в стан бурхливої активності. Вони дійсно відчували сплеск енергії.
А ось і без того активні тварини від кофеїну ставали лінивими й повільними.
Таким чином вчені дійшли висновку, що працьовиті люди, випиваючи чашку кави, можуть трохи зменшити свій запал і працездатність.
Експерти рекомендують пити каву людям, які не відрізняються високим рівнем активності. Кава може підвищити їхню ініціативність. А ось і без того активним людям не варто зловживати кавою. Можливо, їхньої працьовитості і так достатньо. Гіпертрофована активність тільки нашкодить.
Фото: depositphotos.com
