Однією з причин незвичайного впливу кави може стати синдром хронічної втоми або проста перевтома.

Якщо ви знаходитесь у перманентному стані занепаду, у вас ні на що немає сил, ви страждаєте від безсоння, то чашка гарячої кави навряд чи поверне бадьорість і силу. Чим більше втоми накопичилося, чим гірше ви спали останнім часом, тим менш ефективним буде кофеїн. Його здатність підбадьорювати і стимулювати не безмежна.

Іноді кава тільки більше розслабляє і змушує відпочити. Тоді сонливість навалюється з потрійною силою. Це може статися не відразу. Спочатку ви відчуєте невелике збудження нервової системи, а потім захочете спати.

Цілком можливо, що останні сили тіло витратить на енергетичний сплеск, а потім захоче впасти у сплячку. У цьому випадку варто прислухатися до тіла і знайти спосіб повноцінно відпочити.

Читати також: Користь кави і захист від раку грудей за допомогою кофеїну

Замість кави краще підійде чай з медом (трав'яний або зелений) і хороший сон.

Окремо варто поговорити про людей, які завжди реагують на каву подібним чином.

Які люди від кави впадають у сонливість?

Якщо ви постійно засинаєте після кави, ви не ледар. Такого висновку дійшли медики. Існує дослідження, яке стосувалося гризунів-кавоманів. Точніше, такими їх зробили вчені, які давали їм каву і спостерігали за реакцією.

І ось, що вони помітили: флегматичні гризуни, не схильні до активності, не дуже працьовиті, що люблять полежати або посидіти, від кави впадали в стан бурхливої активності. Вони дійсно відчували сплеск енергії. 

А ось і без того активні тварини від кофеїну ставали лінивими й повільними.

Таким чином вчені дійшли висновку, що працьовиті люди, випиваючи чашку кави, можуть трохи зменшити свій запал і працездатність.

Експерти рекомендують пити каву людям, які не відрізняються високим рівнем активності. Кава може підвищити їхню ініціативність. А ось і без того активним людям не варто зловживати кавою. Можливо, їхньої працьовитості і так достатньо. Гіпертрофована активність тільки нашкодить. 

Фото: depositphotos.com