Гігієна порожнини рота - важлива складова здоров'я. І справа не тільки в усмішці, адже саме звідси бактерії починають свою «захоплюючу подорож» організмом, викликаючи різні небезпечні хвороби. Ось чому так важливо ретельно чистити зуби та язик.
Однак у всьому, навіть у питанні гігієни, потрібно знати міру. Іноді ми настільки зациклюємось на боротьбі із забрудненнями і небезпечними мікроорганізмами, що чистимо зуби відразу ж після кожного прийому їжі, використовуючи жорстку зубну щітку і мало не півтюбика пасти. Думаєш, так ти досягнеш ідеальної чистоти і білосніжності посмішки? Навряд чи, скоріше повністю зруйнуєш зуби, стверджують американські стоматологи.
Читай також: Про які хвороби розкажуть погані зуби? ТОП-7 патологій
Свою гучну заяву фахівці підкріплюють фактами і результатами досліджень. Так, кислоти і агресивні сполуки з їжі руйнують дентин (шар, який знаходиться під зубною емаллю). Ми, що досить логічно, намагаємося очистити зуби від цих речовин, чим робимо ще гірше, адже щіткою допомагаємо їм проникнути вглиб.
Наслідки такої супергігієни вельми плачевні: руйнування емалі і демінералізація зубів. Щоб мінімізувати негативний ефект, потрібно чистити зуби хоча б через годину після їжі.
Також стоматологи зі США порадили не захоплюватися використанням зубної пасти. На їхню думку, цей засіб гігієни містить занадто багато небезпечних компонентів і з'єднань. Краще просто прополоскати рот після їжі звичайною водою.
Читай також: Як уберегти зуби від карієсу: знайдено найкорисніший спосіб
А як часто ти чистиш зуби? Судячи зі слів американських стоматологів, двох разів на день цілком достатньо для підтримання гарної посмішки і гігієни порожнини рота. Прислухайся до їхніх рекомендацій і постарайся не перестаратися з доглядом за допомогою зубної пасти і різноманітних ополіскувачів. Надмірна гігієна теж може коштувати тобі посмішки.
Фото: depositphotos
