Вчені регулярно проводять дослідження на тему вживання кави під час вагітності й отримують абсолютно різні висновки. Одні категорично стверджують, що нічого крім шкоди для плода майбутня мама не отримає від цього напою. А ось інші допускають можливість вживання кави в невеликих кількостях. Лікар, який спостерігає за твоєю вагітністю, ніколи відкрито не дозволить тобі зробити навіть кілька ковтків ароматної кави, бо не захоче брати на себе відповідальність у такому сумнівному питанні. Але давай про все по порядку.

Читай також: Чи можна мастурбувати під час вагітності?

Чому вживання кави під час вагітності допустиме?

Деякі фахівці вважають, що невелика чашка ароматного напою істотно не зашкодить мамі та її майбутній дитині, а ось бадьорості та енергії додасть, тим самим покращивши самопочуття і настрій вагітної. Однак слід пам'ятати, що йдеться про найменші дози кофеїну з додаванням молока. Використання молока особливо важливе, оскільки кава сприяє вимиванню кальцію із організму, а це може негативно позначитися на формуванні скелета дитини.

Вчені з Данії провели дослідження і з'ясували, що вагітні жінки можуть без шкоди для малюка вживати до трьох чашок кави на день.

А ось у Американській асоціації акушерів вважають, що жінки при надії можуть спокійно випивати приблизно дві чашки кави на день.

Чому слід відмовитися від кави?

Скандинавські вчені не настільки оптимістичні у своїх висновках, як вищеописані колеги. Вони стверджують, що у матерів, які пили каву під час вагітності, народжуються діти з малою масою тіла, і в майбутньому такі малюки частіше хворіють. Вони провели дослідження, у якому взяли участь понад 60 тисяч жінок. На сьогоднішній день це наймасштабніше дослідження на дану тему.

Небезпечні наслідки, які можуть виникнути через регулярне вживання кави під час вагітності:

• безсоння у майбутньої мами;
• підвищений артеріальний тиск;
• зневоднення організму;
• зниження апетиту;
• печія;
• нестача ваги у майбутньої дитини;
• викидень.

Незважаючи на такі протилежні думки, однозначно можна сказати, що міцну чорну каву під час вагітності пити не можна. Краще замінити цей напій не менш ароматним цикорієм, какао з молоком або кавою без кофеїну. Але, якщо вже зовсім не можеш втриматися без улюбленого натурального напою, то все ж обмеж його вживання і утримайся від міцної кави.

Якщо, на свій страх і ризик, ти вирішила не відмовляти собі у чашечці кави під час вагітності, то спробуй дотримуватися цих правил:

• не стався до чашки кави як до обов'язкового ранкового ритуалу, зведи до мінімуму її присутність у своєму житті;
• не пий каву в другій половині дня;
• не пий каву на голодний шлунок.

Читай також: Кавоманам на замітку: чим можна замінити каву під час вагітності?

Багато жінок знаходять для себе порятунок у вигляді кавового напою без кофеїну, але це не зовсім коректна назва для нього. Оскільки кофеїн присутній у ньому, хоч і в невеликих кількостях. Це дійсно непогана альтернатива міцній натуральній каві, але і в цьому випадку слід дотримуватися обережності та контролювати кількість випитого напою. А ось цикорій не тільки безпечний, а і корисний для майбутньої матусі.

Фото: depositphotos