Звичайно, бажано всю вагітність залишатися здоровою. Але жодного разу не чхнути за дев'ять місяців - це малоймовірно. Легка застуда швидко піде, не залишивши й сліду, якщо дотримуватися правильної тактики лікування. Однак вірусні інфекції є реальною загрозою для тебе і малюка. Імунітет дуже ослаблений під час останнього триместру і перед пологами, а тут ще й зимовий авітаміноз ... Давай подивимося, які віруси найнебезпечніші в твоєму стані і чи є способи їм протистояти.
Від здорового духу до здорового тіла
Позитивний настрій надзвичайно важливий. Не забувай про це!
Різноманітні дослідження знову і знову підтверджують: оптимісти хворіють рідше! Відволікайся від недобрих думок. Вагітним часто ввижається небезпека там, де її немає. Це свого роду захисний механізм. Дійсно, ти повинна бути обережнішою, ніж зазвичай. Але вовків боятися - в ліс не ходити. Просто насолоджуйся цим унікальним періодом життя. Прислухайся до змін у своєму тілі, читай спеціальну літературу, займайся улюбленою справою і живи повноцінним, насиченим життям. Від хвороб ніхто не застрахований. Але в твоїх силах звести ризик до мінімуму. Завжди розповідай про свої побоювання лікарю, не бійся здатися недовірливою. Він призначить аналізи, які прояснять ситуацію. Однак тобі слід вивчити способи профілактики основних недуг і взяти їх до уваги. А також відрізняти симптоми, властиві тій чи іншій хворобі. Адже, знаючи прояви, ти зможеш відреагувати швидко. У випадку з вірусами зволікати не можна.
З чим маємо справу?
Віруси - це найдрібніші мікроорганізми, які можуть відтворюватися тільки в живих клітинах. Вони вражають і рослини, і тварин, і людей.
Науці відомо більше 5 000 різновидів, хоча існує їх значно більше.
Віруси постійно мутують, і варто тільки знайти дієвий спосіб протистояння одному виду, як він змінюється, не піддаючись лікуванню. Найнадійніший спосіб захисту від вірусів - це вакцинація. Антибіотики не справляються з ними, а борються лише з наслідками. Є лише кілька противірусних препаратів з доведеною ефективністю. Різні віруси вражають вузький ряд клітин. Тому під час впливу риновірусу ти почнеш чхати, а ротавірус викличе блювоту і діарею. Перелік дуже великий. Але способи профілактики для всіх однакові і знайомі кожному з дитинства.
Збереже здоров'я
Кращий спосіб профілактики - миття рук.
В обов'язковому порядку після громадського транспорту і перед їжею. Завжди носи в сумочці бактерицидні серветки. Ними можеш протерти руки, вийшовши з лікарні після прийому гінеколога. Досить ефективним є спрей.
Чим міцніший твій імунітет, тим менше шансів у вірусу. Зміцнюй здоров'я доступними і не протипоказаними методами. До таких відносяться тривалі прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний сон, здорове харчування, вживання призначених вітамінних препаратів, йога, басейн або інша фізична активність. Використовуй всі!
Вакцинація під час вагітності - спірне питання. Зіставити користь і ризики може лише твій лікар. Однозначно не вводяться живі вакцини від кору, краснухи, вітряної віспи, поліомієліту. А ось практика профілактичної вакцинації майбутніх матусь від грипу існує в багатьох країнах.
Єдиний випадок, коли екстрена вакцинація дійсно необхідна, це укус тварини, яка страждає на сказ. Вона проводиться вагітним на будь-яких термінах і не представляє особливої небезпеки для дитини.
Важливий момент - твоє оточення. Якщо будь-який з членів сім'ї захворів, постарайся вжити заходів обережності в спілкуванні. Чоловіка, що чихає, тимчасово переселили на диван, а з хворим синочком або донечкою постарайся не вступати в тісний контакт. Попроси допомоги у родичів: якщо можливо, відправ хворого їм на лікування.
Найнебезпечнішими для тебе вірусами є краснуха, вітрянка, кір, паротит.
Все це «дитячі» хвороби. Якщо ти перенесла їх, коли була маленькою, побоюватися не варто: в тебе вироблений стійкий імунітет на все життя. Але щеплення, особливо без ревакцинації, не завжди є гарантією. Тому, збираючись у гості до друзів або рідних, у яких у будинку діти, обов'язково поцікався, чи немає в них у садочку або школі карантину через одне з цих захворювань.
ГРВІ та компанія
Основна відмінність вірусної інфекції - це різкий початок хвороби. Під час ураження дихальних шляхів температура піднімається буквально через кілька годин. Якщо ти відчуваєш першіння в горлі протягом декількох днів, причому тільки вранці, швидше за все запальний процес викликаний не вірусом. Біль підсилився і до вечора ти вже насилу ковтаєш чай? Є ймовірність вірусної ангіни.
На морозі віруси швидко гинуть, передаються лише під час тісного контакту з людиною. Саме тому під час епідемії грипу небажано відвідувати публічні місця. Для тебе є ще одна рекомендація: намагайся менше користуватися громадським транспортом. Особливо на пізніх термінах вагітності. Це неможливо? Тоді змасти в носі перед виходом оксоліновою маззю. Шансів заразитися вже менше!
У холодну пору рекламується безліч медичних засобів, здатних запобігти ризику захворювання або швидко полегшити стан під час застуди або грипу. Запам'ятай, будь-які препарати (в тому числі і рослинні) тобі повинен призначати тільки твій лікар.
Будь ласка, не ризикуй із самолікуванням. Тобі зараз протипоказані аспірин у будь-якому вигляді, а також деякі ліки від кашлю та судинозвужувальні засоби. Якщо хвороба все-таки почалася, стратегію лікування продумає твій лікар.
Терпіти біль і дискомфорт тобі ні до чого.
Існує цілий список ліків, які дозволено застосовувати вагітним і годуючим мамам. Багато що залежить від терміну. На ранніх призначають одні препарати, на пізніх - інші.
TORCH-інфекції
Діагностика проводиться якомога раніше, причому всім без винятку. Справа в тому, що саме ці інфекції можуть передаватися внутрішньоутробно від матері до дитини і викликати різні пороки розвитку. Аналіз крові покаже, чи є у тебе антитіла до токсоплазмозу, цитомегаловірусу, краснухи, гепатиту В, сифілісу і герпесу.
Показники дадуть інформацію, чи немає гострих проявів хвороб. Адже вони можуть протікати приховано, без будь-яких симптомів. Тільки не лякайся, побачивши позитивний результат. Вірус простого герпесу, наприклад, є у 90% населення Землі.
До профілактики TORCH-інфекцій, крім здорового способу життя, відносяться ще ретельне миття фруктів і овочів, ґрунтовна термообробка м'яса і риби. Іноді вагітним рекомендують позбутися домашніх котів, оскільки є ризик зараження токсоплазмозом. Це крайні заходи, досить мити руки з милом після збирання котячого туалету.
Вчасно розпізнати!
Якщо був контакт із хворою людиною або ти виявила перші симптоми, - негайно звернися за допомогою. Адже можна істотно знизити небезпеку зараження крихітки. Ознаки грипу тобі відомі. Часто під них «маскується» кір. Починається з підвищення температури, гавкаючого кашлю і першіння в горлі. Потім з'являються білі висипання на внутрішній стороні щік.
Під час вітрянки побачиш пухирці, наповнені прозорою рідиною. А ознака краснухи - запалені лімфовузли на потилиці. Паротит дасть про себе знати болем за вухами і збільшенням слинних залоз. Викликай лікаря, помітивши що-небудь із перерахованого!
Фото: depositphotos.com
