Стрії, так ще називають розтяжки, що з'явилися у вагітної, - це не що інше, як рубці, які утворюються на шкірі у схильних до розтягування місцях, тобто мікротравми. Після 20 тижня вагітності це питання стає особливо актуальним!
Заздалегідь передбачити кількість розтяжок неможливо, але хоча б кілька невеликих стрій виявляють у себе практично всі жінки при надії. Візуально розтяжки можуть відрізнятися за відтінком від блідо-рожевого до насичено-бордового, і в залежності від типу шкіри вони можуть виступати над її поверхнею.
На думку фахівців, надмірний натяг шкіри - зовсім не основна причина виникнення цього неприємного косметичного дефекту. Головним винуватцем тут є гормональний фон. Такі різкі зміни призводять до зниження в першу чергу еластичності шкіри, адже за наявності високого рівня прогестерону знижується синтез колагену - незамінної речовини для здорової еластичною шкіри.
Генетика в цьому випадку грає головну роль. Якщо твоя мама, бабуся і сестри зіткнулися з утворенням стрій під час вагітності, то з великою часткою ймовірності ця проблема не обійде стороною і тебе. Підготуватися до цього варто заздалегідь.
Правильне харчування під час вагітності - один із головних твоїх помічників для профілактики розтяжок. Важливо стежити за збільшенням ваги, уникаючи різких її стрибків. Майбутнім мамам не можна дотримуватися суворих дієт, але зменшити кількість жирного м'яса, випічки і солодощів, замінивши їх сезонними фруктовими десертами, цілком можливо.
Читай також: Набряки під час вагітності: норма чи патологія
Крім того, дуже важливо заповнити дефіцит білків у організмі. Ці поживні речовини беруть участь у синтезі колагену. Тому в період виношування дитини необхідно їсти достатню кількість молочних продуктів, м'яса, риби та яєць.
Також не можна забувати про важливість для здоров'я шкіри вітаміну Е. Обов'язково включи до свого раціону:
- горіхи,
- шпинат,
- кальмари,
- вівсянку,
- ячну крупу,
- чорнослив,
- курагу,
- шипшину.
фото: depositphotos.com
