Що відбувається на двадцятому тижні вагітності?

На 20-му тижні вагітності ти можеш помітити, що з сосків почала виділятися напівпрозора рідина. Не лякайся - це виділяється молозиво. Так твої груди готуються до майбутнього годування.

Починаючи з цього терміну вагітності, твоя матка буде збільшуватися на 1 см щотижня.

Під час планового відвідування УЗД-кабінету, лікар оцінить розміри матки і розвиток крихітки.

На що схожий малюк на 20-му тижні вагітності?

За розміром малюк на 20-му тижні вже схожий на маленький кокос. Його зріст становить 14-16 см, а вага - близько 250 г. Шкіра дитинки стає набагато щільнішою і в її верхньому шарі формуються волосяні фолікули. Під самою шкірою починається формування жирового запасу. А ще на 20-му тижні крихітка вперше відкриває очі.

У цей час більшу частину свого часу малюк проводить уві сні. А коли він бадьорий і активний, ти дізнаєшся за характерними внутрішніми поштовхами і рухами. Завдяки своїм перекидам і переворотам, дитина тренує м'язи, мозок, вчиться координувати рухи, зміцнює серцевий м'яз і судини. Якщо ти помітила, що дитятко не проявляє особливої ​​рухової активності протягом доби, обов'язково в терміновому порядку повідом про це своєму лікареві.

Які твої відчуття на двадцятому тижні вагітності?

Інтенсивно зростаючий животик на 20-му тижні вагітності може викликати розтягнення шкіри на животі. Це часто проявляється у вигляді некрасивих розтяжок синього кольору і постійним свербінням. Фахівці радять почати використовувати натуральні креми і масла від розтяжок. Але в той же час вони говорять і про спадковий фактор, через який всі ці косметичні хитрощі виявляються марними. Використовувати їх чи ні, вирішувати тільки тобі.

Часто майбутні мами на двадцятому тижні під час нічного сну або під ранок можуть відчувати неприємні судомні відчуття в литках ніг. Це сигнал організму про недостачу деяких мікроелементів і вітамінів. Про появу судом обов'язково повідом лікарю, що веде твою вагітність, - він підкаже, як у подальшому їх уникнути, відкоригує прийом вітамінних препаратів, розповість, які продукти включити в своє меню.

Порада 20 тижня

Збільшення матки може спровокувати викривлення жовчного міхура, що викликає утруднення відтоку жовчі. З'явилося відчуття тяжкості в правому підребер'ї? Виключи зі свого меню шоколад, смажені, копчені, гострі та мариновані страви. Намагайся спати на лівому боку і не вживати їжу безпосередньо перед сном. Також, якщо немає протипоказань, включи в свій розпорядок дня помірні фізичні навантаження (плавання, йога та ін.).