Американська академія педіатрії (ААР) пояснює, як насправді відбувається процес вироблення молока в грудях, та чому не варто мамі надто обмежувати себе у виборі їжі, проте, бути обережною з прийомом ліків.

Грудне молоко виробляється з молочних залоз у грудях, а не безпосередньо з речовин, які ти вживаєш. Ці залози отримують ресурси, доступні у вигляді поживних речовин із твого раціону та запасів поживних речовин у твоєму тілі. Якщо раціон містить недостатню кількість калорій або поживних речовин, щоб повністю підтримувати життєдіяльність як мами, яка годує грудьми, так і дитини, молочні залози все одно отримають необхідну кількість поживних речовин, необхідних для розвитку дитини, але вже з тих запасів, що має мамин організм. Таким чином, мама отримуватиме їх за залишковим принципом. Отже, неідеальна дієта, ймовірно, не вплине на дитину, яка годується грудьми, але може зашкодити твоєму організму.

Що можна мамі, яка годує грудьми

Молочні залози та клітини, які виробляють молоко, також допомагають регулювати, скільки того, що ви їсте та п’єте, насправді потрапляє до вашої дитини. Помірне споживання кави, чаю, газованих напоїв з кофеїном і випадковий келих вина чи іншого алкогольного напою не має нашкодити маляті, коли ви годуєте грудьми. Однак варто розуміти, що деякі діти більш чутливі, ніж інші, тому необхідно стежити за дитиною, щоб побачити, як вона реагує. До того ж, чим старшим стає малюк, тим менше його чутливість до не дуже корисних додатків до маминого раціону.

Вплив анестезії при пологах на грудне молоко

Також приємно знати, що препарати, які вводять для епідуральної анестезії та інших типів місцевої анестезії під час пологів, не проникають у грудне молоко в достатній мірі, щоб завдати довгострокової шкоди, хоча спочатку вони можуть викликати у дитини надмірну сонливість. У випадках, коли використовується загальна анестезія, необхідно заздалегідь повідомити свого анестезіолога або акушера про плани годування груддю.

Читай також: Грудне вигодовування і перший прикорм: як поєднати з користю

Ліки при годуванні грудьми

Більшість ліків безпечно приймати під час грудного вигодовування, але є деякі, зокрема і безрецептурні речовини, які можуть бути шкідливими для дитини. Це не завжди ті самі ліки, які небезпечно приймати вагітним жінкам, тому обов’язково отримайте дозвіл на всі ліки від свого лікаря та педіатра дитини.

Перевірити, чи дозволені ліки при грудному вигодовуванні також можна самостійно, скориставшись ресурсом e-lactation.com

Читай також: 10 причин, чому грудне вигодовування - це найкраще для мами і дитини

Не можна вживати надмірну кількість алкоголю чи будь-яких рекреаційних наркотиків чи ліків, які не схвалив ваш педіатр , оскільки достатня кількість цього може передатися дитині та завдати серйозної шкоди.