Терморегуляція у немовлят істотно відрізняється від терморегуляції дорослих. Новонароджені більше схильні як до перегріву, так і до переохолодження.
Яка температура?
У нормі температура новонародженого може коливатися від 36,4 до 37,2 °С. Вимірювати її найкраще під пахвою, а не в прямій кишці (крім того, врахуй, що там вона вище на півградуса). Підійдуть як ртутні, так і електронні термометри.
Не кутай!
При кімнатній температурі маляті не потрібні шапочка, рукавички і шкарпетки – шкіра тіла повинна дихати, а руки й ноги активно рухатись та контактувати з повітрям. У дітлахів, яких занадто кутають, частіше виникають пітниця та інші дерматологічні проблеми. Перевірити, чи не жарко маляті, досить легко. Якщо у дитини вологі шия та потилиця – їй жарко. При перегріванні малюк відмовляється від грудей, нервує та непокоїться, червоніє, кричить, стає гарячим і мокрим. Температура може піднятися до 38 °С і вище.
Він змерз?
Прохолодні на дотик стопи та долоні дитини не є ознакою переохолодження – через особливості судинного тонусу і кровообігу. При переохолодженні дітки різко бліднуть, виникає синява навколо ротика. Малюки турбуються, сукають ручками й ніжками, плачуть. При перших ознаках замерзання немовля необхідно одягнути, прикласти до грудей, зігріти теплом свого тіла. Кращий спосіб не дати малюкові замерзнути –взяти його до себе в ліжко.
Прогулянки? У будь-яку погоду!
Організм немовляти повинен тренувати систему терморегуляції, вчитися адаптуватися до різних температур, погодних умов. Тому гуляти з малюком намагайся за будь-якої погоди. Май на увазі: на дотик носик прохолодніший, ніж решта тіла. Хочеш зрозуміти, чи не холодно малечі – перевір долоні. Або поклади руку на шию ззаду – шийка повинна бути не пітною, звичайної температури. Якщо шия та потилиця вологі від поту, гарячі – малюкові жарко. Якщо потилиця прохолодна – укрий дитину ковдрою.
Як загартовувати дитину?
Стимулювати механізми терморегуляції організму допомагає загартовування. Частіше влаштовуй дитині повітряні ванни, купай в прохолодній воді (температуру знижуй поступово). Підійдуть будь-які способи загартовування, які влаштовують тебе та малюка: наприклад, басейн, обливання після купань холодною водою. Коли малюк почне ходити, дозволяй йому бігати босоніж, голеньким або в одній маєчці. Можна в ігровій формі пропонувати крихітці ходити по мокрому рушнику. Це тренує механізм зігрівання стоп, а також зміцнює імунітет.
Порада лікаря
Батькам вдома слід належним чином організувати догляд за новонародженим, враховуючи особливості теплообміну в його організмі.
У кімнаті, де постійно перебуває дитина після повернення з пологового будинку, температура повинна бути близькою до 25 °С. До кінця першого місяця можна її знизити. У домашніх умовах при 18 °С достатньо одягнути немовля в бавовняний костюмчик з рукавами. Шапочка не потрібна! Часта помилка батьків – тримати дитину під кондиціонером, на протязі або гуляти при сильному вітрі. Батькам варто загартовувати малюка з перших днів – тоді він буде менше хворіти та краще переноситиме коливання температур.
Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №10 / 2016
Фото: depositphotos
