К сожалению, проблемы с нарушением микрофлоры кишечника есть у многих взрослых и детей. Это проблема современности. Насколько дисбактериоз связан с иммунитетом?
Микрофлора кишечника состоит из полезных бактерий, не очень полезных (условно патогенных) и совсем плохих бактерий Между ними постоянно идет борьба.
Если хорошие сдерживают рост плохих, их много и они доминируют, то человек здоров и прекрасно себя чувствует. Как только «наши» сдают позиции, но условно патогенные становятся патогенными, а плохие очень быстро растут и активно вредят. И тогда появляются неприятные симптомы (вздутие, частые диареии и запоры, боли, тошнота) и организм чаще болеет. Ведь страдает не только кишечник, но и весь организм. В первую очередь, болеют органы и системы из зоны риска, а они у каждого из нас разные. Поэтому можем смело утверждать: иммунитет зависит от здоровья кишечника.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Дисбактериоз - не болезнь | Твой малыш
Ты наверняка не раз слышала о том, что 70 % иммунитета зависит от здоровья кишечника. Это утверждение поддерживают не все врачи, считая, что иммунная система очень сложна и разнообразна, и ее эффективность зависит от того, насколько каждый "член команды" эффективен и здоров.
Но о важности здоровья кишечника для иммунитета, красоты и настроения стоит помнить всегда.
depositphotos.com
Бифидо- и лактобактерии (те самые, хорошие) нужны для полноценной работы лимфоидных клеток. Они в свою очередь производят лизоцимы и иммуноглобулины, являющиеся мощными защитниками человеческого организма.
От состояния микрофлоры зависит активность ферментов кишечника. К тому же полезные бактерии участвуют в процессе образования витаминов группы В, никотиновой и фолиевой кислот. А они очень важны для нормального развития и роста детского организма и молодости и здоровья взрослого.
Лакто- и бифидобактерии выполняют еще одну ответственную задачу. Они не пропускают токсины, находящиеся в кишечнике, в кровь. Благодаря этим маленьким труженикам отравляющие вещества выводятся из организма, не влияя на него. Разумеется, так происходит, когда нет нарушений в микрофлоре.
Когда хорошие бактерии преобладают, ты чувствуешь это на физиологическом уровне. Никаких вздутий, расстройств и запоров, тошноты, слабости и плохого запаха изо рта. Да и болеешь ты реже.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Дисбактериоз у младенца. Что делать? | Твой малыш
Как помочь кишечнику?
Кишечник и его здоровье зависит от общего состояния всего ЖКТ. Проблемы с желчным пузырем, гастрит или язва, сбои в работе поджелудочной железы и нарушение ферментного баланса напрямую влияют и на микрофлору кишечника.
Неправильное питание, с недостаточным количеством растительной клетчатки, кисломолочных продуктов, на фоне обилия жареного, острого, соленого и кислого, а также злоупотребление сладкими напитками приводят к дисбалансу во внутренней жизни кишечника и вызывает в последствии немалые проблемы во всем организме.
Злоупотребление и неправильный прием антибиотиков, отсутствие восстановительной терапии после приема этих препаратов (бакпрепараты - важная часть терапии) - еще одна причина нарушени я микрофлоры кишечника, а значит, и снижения иммунной защиты, которая приводит к... инфекционным заболеваниям, а они, опять же, требуют употребления антибиотиков.
