Водная среда привычна для детей еще с утробы матери. С рождения они радостно воспринимают воду, обладают способностью задерживать дыхание, которая угасает к концу третьего месяца.
Эта врожденная черта используется в грудничковом плавании, занятия которым рекомендуют начинать до этого возраста.
При правильной организации раннее плавание может выступить как фактор физического развития ребенка, закаливающее мероприятие и развлечение для всей семьи.
Занятия должны быть согласованы педиатром, проводиться регулярно и под наблюдением опытного тренера. Именно так проявится вся их полезность для здоровья грудничка.
Польза №1: Физическое развитие
Педагоги и психологи единодушны во мнении, что раннее развитие малыша необходимо начинать именно с физической составляющей.
Раннее плавание благодаря влиянию воды и выполнению упражнений помогает всесторонне развиваться:
- тренирует органы дыхания и легкие, увеличивая их объем;
- укрепляет органы сердечно-сосудистой системы;
- развивает все группы мышц и связки, регулирует тонус;
- способствует формированию правильной осанки;
- улучшает кровообращение головного мозга.
Занимаясь с ребенком в ванной или в бассейне, ты одновременно проводишь ему комплекс массажных упражнений. Поэтому плавание для детей часто назначают в грудном возрасте ортопеды и неврологи при соответствующих показаниях.
Дополнительные преимущества водных процедур - это улучшение сна, аппетита, снижение возбудимости. После активных занятий малыш лучше набирает вес, спокойнее спит ночью.
А еще грудничковое плавание помогает бороться с младенческими коликами, ведь вода внешне мягко воздействует на все органы, в том числе пищеварительной системы, активизируя работу кишечника.
Читай также: Плавать раньше, чем ходить: что нужно знать маме, отправляясь с ребенком в бассейн
Польза №2: Закаливание и здоровый образ жизни
В воде организм человека теряет в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. Обычно температура воды в бассейне при регулярных тренировках - 28-30°С.
Таким образом, водные занятия способствуют закаливанию ребенка. Это хорошая профилактика простудных заболеваний, укрепление иммунитета.
Важно еще и то, что кроха с рождения привыкает к здоровому образу жизни и спортивным нагрузкам.
Польза №3: Удовольствие
Можно посмотреть на раннее плавание и с другой точки зрения - как на источник позитивных эмоций для всей семьи. Справедливо это в том случае, если тебе самой тренировки доставляют удовольствие.
Если малыш плавает с тобой в большом бассейне, он чутко реагирует на настроение мамы. Поэтому важна уверенность в тренере и программе занятий, отсутствие боязни или негативных воспоминаний.
В воде взаимная любовь между ребенком и родителем умножается в тысячи раз. В бассейне вы фактически становитесь единым целым, ребенок доверяет тебе и твоим командам, а значит, укрепляется устойчивая связь и привязанность между вами.
Читай также: Как выбрать бассейн для ребенка?
Фото: shutterstock.com
