Искренние, теплые, приятные объятия служат для проявления самых разных эмоций: радость от встречи, дружеское расположение, любовь, забота, поддержка, ухаживание… Мы все понимаем важность обнимашек, но не всегда осознаем/принимаем серьезность последствий их дефицита.
5 фактов о пользе объятий
Во взрослом мире функции объятий разнообразны. Что касается детей, то без маминых рук, ласкающих и обнимающих его тело, ему придется особенно худо.
Факт 1 Тактильные ощущения – самые важные в начале жизни
Когда рождается детеныш млекопитающего, мама тут же облизывает его, стимулируя таким образом кровообращение, включая все системы и органы малыша, который только появился на свет.
Человек - не исключение: младенец сразу после родов нуждается в тактильном контакте. Мамины поглаживания, объятия, тепло ее рук и груди помогают малышу быстрее адаптироваться во внешнем мире. Первые минуты, а потом и дни жизни человеческого детеныша закладывают основы его благополучного развития в дальнейшем.
Факт 2 Отсутствие объятий травмирует ребенка
Год за годом кроха учится получать удовольствие от различных стимулов – визуальных, слуховых, вкусовых... Однако тактильные – самые мощные. Доказано: поцелуи и объятия стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья. Нехватка объятий, мамина холодность, отстраненность приводят к эмоциональным нарушениям в будущем.
Если у человека в старшем возрасте имеется отторжение прикосновений (такие люди говорят, что не любят, когда к ним касаются даже близкие), значит, была травма, нарушающая ощущения тела, самости, приводящая к размытости личных границ.
Читать также: Ученые рассказали, как психологические травмы в детстве влияют на продолжительность жизни
Нечто подобное происходит, в следствие насилия, медицинских манипуляций в раннем возрасте, а также после сексуальных домогательств.
Травмы отсутствием прикосновений опасны еще тем, что не осознаются взрослыми. А иногда ими и провоцируются. На самом деле, установка «не приучать к рукам» новорожденного – крайне вредна для развития личности маленького человечка.
Факт 3 Объятия лечат
Даже укол, сделанный не так, не тогда и не при тех обстоятельствах может нанести серьезную психологическую травму. Не говоря уже об оперативных вмешательствах и пребывания в реанимации.
Что делать? Начинать с прикосновений к ножкам (массаж ступней - прекрасный метод расслабить и дать малышу контакт) или ручкам. Если малыш принимает этот контакт можно переходить к массажу всего тела, объятиям, а затем и шуточной борьбе с мамой и папой.
Еще один способ лечения травмы: обрисовывать ладошки, разрисовывать их красками и карандашами (восстановление контура тела). Это помогает вернуться «в себя».
Очень терапевтично - делать кокон из одеяла, и там укладываться спать, ночевать в спальном мешке, баюкать малыша на ручках.
Факт 4 Сколько объятий необходимо для счастья
Подсчитано, что для психологического комфорта малышу необходимо восемь объятий в день. Критический минимум – 4 объятий (это дает возможность выжить, но не дает достаточно сил на активное развитие).
Факт 5 Шлепки вместо объятий
Дети, которым не хватает обнимашек, могут провоцировать нас на шлепки – любые прикосновения будут важны для того, кто страдает от тактильного голода. Ваш малыш то и дело выводит вас из себя? Обнимите его! Обнимайте целыми днями несколько суток подряд. Скорее всего, несносность поубавится. Он просто напитается тактильными ощущениями...
Обнимайтесь и мир станет краше.
Читать также: Ученые: объятия полезны для здоровья