Меню для маленьких гурманов: первый прикорм

1697

Кроха уже тянется маленькой ручонкой к твоей тарелке? Значит, кроме грудного молока ему нужна другая, более взрослая пища

Кормление грудью очень удобно для мамы. Ты можешь покормить младенца в любое время и в любом месте без особых хлопот. Но после полугода дети начинают проявлять признаки готовности к введению твердой пищи. Следовательно, пришла пора разнообразить меню крохи. Каким бы ни был тип вскармливания малыша (мамино молоко или смесь), спешить с введением взрослой пищи не стоит.

Основных критериев два – возраст старше 6 месяцев и появление пищевого интереса (карапуза начинает интересовать еда со взрослого стола). Прежде деткам-искусственникам рекомендовали вводить прикорм раньше, но сейчас адаптированные смеси намного лучше коровьего молока удовлетворяют потребности ребенка. Поэтому у тебя есть возможность знакомить кроху с новыми вкусами без спешки в удобном для вас обоих темпе. Помни, что твое молоко или смесь обеспечивают все необходимое для малыша в возрасте до года. Твоя задача – не накормить младенца кашей, а открыть для него новую сферу жизни под названием «еда». Сейчас очень важно, какое отношение у малютки сформируется к этому процессу, какие привычки ты ему привьешь. 

прикорм

Начинаем знакомство

Каша, овощи либо кисломолочные продукты... Для старта лучше выбрать что-то из этой троицы. Если у тебя крепыш, подойдут кабачок или цветная капуста. Для худеньких выбирают из безглютеновых круп: рис, гречка или кукуруза. Если у крохи склонность к аллергии или чувствительный животик, попробуй кисломолочный вариант (детский кефир с постепенным добавлением творога). У такого подхода также много сторонников. В любом случае это должен быть один продукт, а не смесь (круп, овощей и т.п.). На начальном этапе не нужно «для вкуса» добавлять соль, сахар, масло, молоко. Масло и молоко появятся в рационе через пару месяцев, а соль и сахар старайся вводить как можно позже. Начинай с кофейной ложки, постепенно увеличивая порцию перед основным кормлением. Не вводи новый продукт, пока не убедишься, что малыш хорошо освоил предыдущий. Если крохе не нравится еда, замени блюдо. Кормить через силу – тупиковый путь. Лучше подобрать продукт, который понравится малютке на этом этапе.

Каши и овощи

Каши удобнее всего использовать готовые. Но ты можешь варить их сама и измельчать блендером. Постепенно можно переходить от безмолочных каш к кашам на молоке, использовать сочетания разных видов круп, добавлять растительное или сливочное масло. Вари молочные каши только на адаптированной смеси. И саму смесь продолжай давать!

Читать еще: Таблица прикорма. Схема введения прикорма по месяцам

К овощам многие малыши относятся с недоверием. Если это ваш случай, отложи на время знакомство с ними: осваивайте разные виды круп, грызите сухарики, пробуйте детские творожки и йогурты... Пусть кроха привыкнет есть каши погуще и пожиже, с молоком и  просто с маслом. Затем попробуй добавить отварные кабачок, цветную капусту или морковку (что-то одно) в безмолочную кашу. Скорее всего твой уже опытный дегустатор окажется готов к новому вкусу знакомого блюда. От таких каш очень удобно переходить к супам.

Едим фрукты

Вы освоили и полюбили каши, творожок и овощи в различных сочетаниях, пора познакомить малыша с фруктами. Яблоки и груши – хороший выбор. Яблочко можно запечь и измельчить в пюре. Фруктовые пюре хорошо добавлять в кисломолочные продукты.

Читать еще: Прикорм при проблемах с ЖКТ

Многим деткам нравится вкус банана, но кое-кто отказывается от фруктов любого вида довольно долго. Не торопи события – тебе важно привить крохе любовь к фруктам, а не отвернуть его от них. Не волнуйся, малыш подрастет и полюбит их вкус. Часто нежелание есть какой-то продукт означает, что пищеварительная система ребенка еще не готова его принять.  

Нужен белок

А как же белок животного происхождения? Безусловно, он важен в детском питании. Во-первых, малыш уже получает его с творогом и кефиром, а во-вторых, адаптированные смеси и грудное молоко покрывают потребности ребенка первого года жизни в полной мере. Так что яйца и мясо вводи в вашем личном темпе, не поддаваясь наставлениям бабушек и соседок. Лучше всего давать младенцу перепелиные яйца  – они намного полезнее и  безопаснее куриных. После 9 месяцев кроха оценит кусочек парового омлета и вареного желтка. Примерно к году пробуй давать отварные индюшку, кролика, нежирную рыбу, измельченные блендером. Яйца и мясо можно добавить в уже привычные для ребенка овощное пюре, кашу, суп. Не усердствуй с белковыми продуктами – их избыток перегружает почки и печень. Делай перерывы несколько раз в неделю. 

Первый торт  

В свой первый день рождения маленькому можно попробовать первый торт. Пусть это будет, например, домашний бисквит с бананом, пропитанный детским йогуртом!..

Печенье, сухарики, кусочек огурца или морковки – малыш не только чешет десны, но и пробует эти взрослые вкусные продукты. Давай ему густые каши, кусочки мягкой картошки, он будет разрабатывать челюсть и учиться жевать. Только не торопи кроху – пусть «жует» без спешки.

Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №10/2016.
Фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце