Американская академия педиатрии (The American Academy of Pediatrics) предлагает несколько советов, которые помогут всей семье насладиться встречей Нового года и Рождеством:
- Во время праздничного марафона старайтесь максимально придерживаться привычного режима дня и традиций питания. Это поможет снять стресс и позволит самым маленьким членам семьи насладиться праздниками.
- Будьте счастливы! Маленькие дети и подростки перенимают эмоциональное состояние своих родителей. Успешное преодоление стресса мамой и папой во время праздников поможет и детям научиться получать удовольтвие.
- Создайте сбалансированный план развлечений, чтобы дни ребенка не были излишне насыщены событиями или, напротив, кроха на скучал во время праздников.
- Адаптируйте меню с учетом потребностей ребенка. Праздники - не лучшее время для пищевых экспериментов над ЖКТ малыша.
- Специалисты уверены, что во время праздников многие дети и взрослые испытывают чувство одиночества и грусти. Важно быть внимательным к своим близким и чутко реагировать на изменения в их психологическом состоянии.
Читай также: Утренник в детском саду: как психологически подготовить ребенка к выступлению - Не стоит тратить последние деньги на подарки. Излишнее обилие дорогих игрушек снижает их ценность в глазах ребенка, разрушая ту сказку, которую так стараются создать для него родители.
Самое главное, наслаждайтесь праздниками и будьте настоящей дружной семьей - делайте все вместе: катайтесь на санках и лыжах, играйте в настольные игры и проводите время с родными, соседями и друзьями.
фото: shutterstock
