Наверняка во время беременности ты сталкивалась со своими внезапными пищевыми предпочтениями. Это предмет для подшучиваний у многих. Однако и во вне беременного состояния на тебя то и дело находит острое желание съесть что-то соленое, перченое, сырное, кисленькое… Откуда берется это ощущение? Оказывается, именно так наш организм сигнализирует о нехватке важных для него активных веществ.
Почему хочется шоколада
Если тебе невыносимо захотелось съесть шоколадку, то загляни в календарь. Когда начало следующей менструации? Если через пару дней, то это легко объяснимо. В какао бобах содержится множество магния и именно его потери жаждет восполнить твое тело, потерявшее магний с менструальной кровью.
Почему хочется сыра
Ты напоминаешь себе мышонка Рокфора из мультика про Чипа и Дейла, который при виде сыра впадал в эйфорию? Добавляешь твердый сыр в салат, делаешь яичницу с сулугуни, а бутерброды с маздамом? Значит, твой организм испытывает сильные умственные нагрузки, а также пытается побороть проблемы с памятью и внимательностью. Ученые давно заметили, что люди с СДВ и СДВГ (дефицит внимания и гиперактивность) предпочитают блюда с сыром и сыр в чистом виде. Содержащиеся в нем вещества помогают сосредоточиться, уменьшают тревожность и поднимают настроение.
Почему хочется чипсов или соленых помидоров
Тяга на джанк-фуд, соленья и другую «вкусную, но нездоровую пищу», провоцирует неправильный питьевой режим. Ты просто-напросто слишком мало пьешь чистой воды. Это может происходить как при твоем обычном состоянии здоровья, так и при диарее, рвоте или гипергидрозе.
Читай также: Розмарин: ароматная пряность на страже вашего здоровья
Тяга к соленому — признак нехватки электролитов: магния, кальция, цинка и натрия.
Почему тебе хочется мороженого
Скорее всего у тебя повышена кислотность желудка, есть изжога или рефлюкс. Поэтому так хочется съесть холодного сливочного мороженого или выпить молока, йогурта. А еще желание есть много мороженого говорит о том, что ты злоупотребляешь обезболивающими лекарствами! Дело в том, что нестероидные противовоспалительные типа ибупрофена снимают боль, но раздражают нежную слизистую желудка. И он всеми силами стремиться заполучить что-то сливочное, нежное и прохладное.
Фото: depositphotos
