Увлечение солеными продуктами может привести к неполадкам в сердечно-сосудистой системы, вызвать скачки артериального давления, привести к заболеваниям почек. Но в то же время бессолевые диеты тоже не менее опасны, говорят диетологи.

Нехватка соли может стать причиной нарушения нервных функций. Нехватка соли моде вызвать сбой в работе нервной системы, что может вызвать судороги, галлюцинации, дезориентацию или даже стать причиной комы.

Читай также: Почему нельзя солить еду для самых маленьких?

Если ты отказалась от соли, то это даже может вызвать отек головного мозга – самый опасный побочный эффект дефицита соли. Дело в том, что соль нужна нашим сосудам, и если ее в организме мало, то они истончаются, что приводит к их частому разрыву. Если это случится с кровеносным сосудом в головном мозге, то понятны последствия – кровоизлияние в мозг. Такое состояние смертельно опасно.

Также диета с малым количеством соли может привести к болезням сердца. Да-да, избыток соли тоже приводит к неполадкам в его работе, но и нехватка не менее опасна для этого органа. Малое количество минерала приводит избыточному появлению «плохого» холестерина в сосудах на 4,6%. Чем это чревато? Заболеваниями сердца.

Одним из побочных эффектов недостатка соли в организме является снижение контроля над мышцами. Это может привести к отекам, спазмам мышц, мышечной слабости.

Читай также: Соль в питании беременной: ограничения и нормы

Гипонатриемия – еще одна болезнь, которая вызывается дефицитом соли. В составе соли ест натрий, который необходим нам для сохранения электролитного баланса. Симптомы этого недуга – тошнота, потеря аппетита, рвота, судорожные припадки и чрезмерная усталость.

Фото: depositphotos