Наверняка у ребенка авитаминоз! С такой жалобой весной сталкиваются тысячи врачей, к которым встревоженные молодые родители приводят своих детей или приходят сами. На самом деле, медики авитаминозом называют очень тяжелую патологию, при которой в организме взрослого или ребенка полностью отсутствует один или сразу несколько витаминов. К этой серьезной проблеме приводит целый ряд медицинских диагнозов, поэтому о самолечении этого тяжелого заболевания и речи быть не может. Постановкой такого диагноза и разработкой плана дальнейших действий должен заниматься квалифицированный специалист! Обычные поливитаминные комплекс в этом случае будут совершенно бесполезны.

Гиповитаминоз

Понятием авитаминоз часто заменяют другой термин, связанный с дефицитом витаминов, - гиповитаминоз. Нехватка одного или нескольких витаминов вследствие скудного рациона питания или заболеваний пищеварительной системы называется гиповитаминозом. Чаще всего эта патология приводит к снижению иммунной функции организма, а также к обострению хронических недугов.

Симптомы гиповитаминоза

• обострения хронических болезней,
• повышенная утомляемость,
• апатия, раздражение,
• частые простуды,
• сонливость после полноценного ночного сна,
• воспаление десен,
• ухудшения состояния волос и ногтей.

Витаминные комплексы или правильное питание

Разумеется, гиповитаминоз хоть и не является столь угрожающей патологией как авитаминоз, но заняться восстановлением организма все же необходимо. Рыбные и мясные блюда, молочные и зерновые продукты, сезонные ягоды, овощи, фрукты, зелень в обязательном порядке должны быть в твоем холодильнике. Яблоки, груши, капуста, укроп, морковь, петрушка, перец помогут избежать многих неприятностей, связанных со здоровьем.

Не перестарайся!

Если без волшебных таблеток ты не представляешь настоящего лечения, обратись к врачу. Любые «витаминки» - это лекарство и яд одновременно, их отличает только дозировка! Именно ее и сможет определить квалифицированный врач!

Читай также: Почему дети часто болеют? Психосоматику вопроса раскрыл врач-психотерапевт

фото: depositphotos.com