Вагинальный кандидоз или, как говорят в народе, молочница – это грибковое заболевание. И в последнее время все больше специалистов сходятся во мнении, что обычно возникает оно на фоне ослабления иммунитета женщины вследствие перенесенных болезней или стрессов. Еще они говорят, что есть продукты, которые значительно повышают риск развития молочницы. А есть и такие, которые способствуют нормализации микрофлоры влагалища.
Продукты, которые нельзя употреблять при молочнице
Сладости, в том числе мороженое, шоколад, сдоба, содержат в себе сахар или дрожжи, которые являются излюбленной средой грибковых инфекций (по этой же причине стоит отказаться от сладких газированных напитков, чая и кофе).
Алкоголь, вино, квас, пиво – тоже под запретом из-за входящих в их состав дрожжей и сахаров.
Уксус, кетчуп, соевый соус, майонез – эти продукты повышают кислотность организма, что тоже «на руку» грибкам.
Читай также: Молочница у женщин: когда надо обратиться к врачу
Не употребляй жирные, жаренные, копченые, маринованные блюда, консервы, фастфуды, полуфабрикаты. В этих продуктах не только много неполезных для женского организма консервантов и жиров, так еще и много скрытых сахаров.
При высоком риске развития молочницы нельзя употреблять сыры с плесенью.
Продукты, которые можно употреблять при молочнице
Для избавления от симптомов молочницы в свое меню включи:
- Различные пряности: корицу, лавровый лист, гвоздику, чеснок, душицу. Эти травы обладают способностью угнетения деятельности кандид.
- Овощи и фрукты в свежем и тушеном виде, бобовые, злаки. Отдавай предпочтение не очень сладким фруктам. Особенно обрати внимание на свеклу, морковь, огурцы, брюссельскую капусту, брокколи, укроп и петрушку: грибок эти продукты «на дух» не переносит.
- Рыбу и мясо лучше готовить на пару, отваривать или запекать.
Читай также: 10 фактов о бесплодии, о которых стоит знать каждому
- Обязательно употребляй кисломолочную продукцию. За счет большого количества полезных бактерий в них микрофлора влагалища тоже нормализуется.
- Не забывай о таких вкусностях, как семечки и орехи. Добавляй их в салаты, которые заправляй оливковым, льняным или кунжутным маслом.
Фото: depositphotos
