На каждой травинке сидит какая-то букашка, прыгают кузнечики, то и дело слышно пение птиц, шуршат ежики и греются на солнышке уличные коты. Все это необыкновенно интересно твоему сынишке или дочурке. Показывай, рассказывай, объясняй! А чтобы не пропустить ни единого полезного летнего занятия, напиши список. И не забудь про здоровье! Украплять его летом можно и нужно самыми приятными способами.
В жаркую пору закаляться получается легко и естественно. Ходим босиком по травке, песку, земле, гальке. Купаемся в водоемах или бассейне, играем в подвижные игры с водными пистолетами и брызгалками. Можно даже намокнуть под теплым летним дождем, коль малышу понравится эта идея.
Читай также: Летние игры с водой: чем занять малыша дома и на свежем воздухе
Проводи с крохой больше времени на улице, попробуй организовать его сон на свежем воздухе. У карапуза до 6 лет в приоритете физическое развитие. Для этого любые игры и задания хороши. Главное – нескучные!
Возможно, приятнее оздоравливаться на курортах, но для ребенка не менее полезно провести летом месяц-другой в простом селе, где есть доступ к свежему урожаю, чистый воздух, а также коровы, утята, курочки, кролики... Это интереснее all inclusive!
Питаться по-летнему
Именно сейчас есть возможность укрепить иммунитет за счет полноценного правильного питания. В жару чувство голода уменьшается, поэтому организму требуется меньше тяжелой пищи и больше легкой, растительной. Во всех ягодах, овощах и фруктах, зелени витаминов значительно больше, когда они свежие. Чтобы заинтересовать кроху, предложи ему придумать собственный рецепт овощного и фруктового салатов, ягодного смузи, изобретайте десерты с добавлением любимых фруктов и ягод. А вместо компота летом лучше делать фруктовую воду, морсы, лимонады.
Читай также: Чем развлечь ребенка: летние игры с мелками
Ну и не забывай, лето – пора мороженого! Лучше, если оно будет домашним. Пусть твой малыш ест понемногу, закаляет горлышко.
С кустика вкуснее!
Малина, клубника, черешни и сливы, груши, яблоки и персики, выращенные любящими бабушками и дедушками – на вес золота! Такую ягодку крохе можно отправить в ротик прямо с кустика (если она не касалась земли), а фрукты – с веточки. Пусть выбирает самые спелые! Но плоды, купленные на рынке, мыть нужно обязательно.
Фото: shutterstock, depositphotos
Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №6-7/2018. Подпишись, чтобы быть в курсе новостей первой!
