Папы тоже страдают от послеродовой депрессии: открытие ученых

Про кризис у мамы после появления малыша сейчас говорят и психологи, и сами молодые мамочки. Но в последнее время врачи замечают, что послеродовой симптом касается не только женщин…

Оказывается, депрессия после родов, связанная с появлением детей, может быть и мужской проблемой. Причем родительское выгорание затрагивает чаще всего отцов, которые вовлечены в уход за ребенком, а не пропадают на работе и с друзьями в пабе. Американские ученые из университета Индианы и английские, из Оксфорда, утверждают, что каждый десятый папа в группе риска. При этом женщинам послеродовую депрессию и выгорание диагностируют все чаще, а отцы словно остаются в тени.

Причины послеродовой депрессии у мужчин

  • тревога по поводу нового устройства семьи
  • недосып
  • необходимость больше делать по хозяйству
  • стремление больше работать и зарабатывать, чтобы хватало на семью
  • сравнение себя с успешными отцами-звездами (Дэвид Бекхем, Криштиану Роналду)
  • сокращение социальных связей

Послеродовой кризис у мужчин: что делать?

Симптомы послеродовой депрессии у сильного пола такие же, как у женщин. Повышенная утомляемость, невозможность выспаться и сосредоточиться даже на простых делах, постоянная подавленность, минимум энергии, никакого желания заниматься некогда любимыми хобби, «залипание» в телефон или компьютер.

Читай также: Послеродовая депрессия: кому грозит «бэби-блюз»? Отвечает психолог

послеродовая депрессия может быть и у мужчин

Нет, это не повод отказаться делить с женой все заботы, которые касаются ребенка и быта. Скорее, это причина пересмотреть приоритеты и учиться расходовать силы экономно.

Как пережить послеродовой симптом мужчинам?

  1. Самый главный совет - обращаться за профессиональной помощью, если постоянно чувствуешь нехватку сил. Под депрессию также маскируются проблемы с щитовидкой и другие болезни, которые нужно исключить. Иногда достаточно поддерживающей терапии, чтобы жизнь снова заиграла яркими красками.
  2. Второй, не менее важный - ни в коем случае не сокращать общение с родственниками и друзьями. Очень часто молодые мамы жалуются на социальную изоляцию, невозможность с кем-то поговорить по душам. Именно поэтому время на себя должно быть и у мамы, и у папы - и это нужно для того, чтобы у малыша были счастливые родители.
  3. Послеродовой кризис у мужчин проходит легче и даже может стать мостиком для укрепления отношений, если они делятся своими чувствами с женами. Пройти через новый этап вместе - значит, стать ближе друг к другу и к малышу.

Читай также: Самый приятный способ борьбы с послеродовой депрессией

Фото: depositphotos, shutterstock

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

На прогулянку, в садок і в школу – з вологим папером від Smile завжди буде комфортно

Нещодавно відбулися Дні молодих українських талантів у Чорногорії

Чёрная пятница на Дарынке: 5 причин, почему нужно посетить маркет-молл

Исполни свою детскую мечту: Panasonic дарит шанс сняться в сериале «Могучие рейнджеры»

Секреты воспитания сына от Александра Педана: без гиперопеки и с интимными разговорами

Хэппи часы: Дарынок дарит 50 сертификатов на покупки ежедневно