У потягах на людину впливають тривалі прискорення, сила яких періодично змінюється і може викликати:

• занепокоєння або, навпаки, сонливість;
• головний біль або запаморочення;
• нудоту;
• підвищене слиновиділення, блювоту тощо.

Чому дитину захитує?

Ознаки виникають у результаті неузгодженості між такими органами як вестибулярний апарат, центральна нервова система і зоровий аналізатор. Через емоційну напругу вираженість симптомів може постійно збільшуватися.

Хвороба руху (кінетоз) проявляється у 60% дітей у віці 3-10 років і навіть у 20% дорослих. Така зміна статистики викликана тим, що з розвитком нервової системи та під впливом постійних тренувань вестибулярного апарату з часом неприємні симптоми зникають.

Як допомогти дитині, якщо її захитує?

Що можна зробити перед поїздкою, якщо дитину захитує, в якості заходів профілактики нудоти?

1. Забезпечити хороший відпочинок і якісний сон.
2. Погодувати малюка не пізніше, ніж за 1,5 години, уникаючи жирних молочних продуктів і газованих напоїв.
3. Позитивно налаштуватися (взяти улюблену іграшку, проговорити план поїздки, вийти з дому в хорошому настрої).
4. Уві сні переміщення транспортом переносяться краще, тому постарайся спланувати хоча б частину шляху на час денного відпочинку.

Читай також: Подорож із дитиною потягом: що поїсти і чим розважати

Під час подорожі подбай про традиційні народні засоби від захитування, перевірені багатьма мамами:

1. Включи в автомобілі музику, щоб відволікти малюка. А ось від перегляду мультиків та гри на смартфоні краще відмовитися, щоб не посилювати вплив на зір.
2. Розмовляйте, розповідайте один одному цікаві історії, пограйтеся в словесні ігри, які допоможуть зняти напругу.
3. По можливості подорожуйте з комфортом, без перегріву, тому що різкі запахи, спека і задуха ще більше провокують захитування.
4. У тривалій поїздці годуй дитину тільки невеликими порціями легкою їжею.
5. У машині пропонуй напої і продукти, здатні зменшити нудоту: м'ятний чай, освіжаючу несолодку жуйку, льодяникові цукерки з ментолом, солоні горішки, часточки цитрусових, шматочки імбиру, сухофрукти.

Дітей старшого віку можна навчити боротися з блювотними позивами самостійно: закривати очі, дивитися вперед і вдалину, робити глибокі вдихи, розтирати вуха.

Найкращі медикаментозні засоби від захитування

З трирічного віку дозволено приймати ліки (сиропи або таблетки), які допоможуть уникнути нудоти у транспорті. Дотримуйся правил їх прийому:

• порадься з сімейним лікарем, який зможе призначити правильний препарат і його дозування;
• дотримуйся рекомендованого часового інтервалу до поїздки, протягом якого необхідно дати малюку таблетку.

Існують також браслети або пластирі від захитування, але підтвердити їх ефективність експериментально поки не вдалося.

Нехай ці засоби від закачування допоможуть твоєму малюку переносити поїздки!

Читай також: Дитину захитує: що робити? 6 простих правил

Фото: depositphotos.com