Застуда - вельми умовна назва для загального нездужання з нежиттю, першінням у горлі, кашлем та іншими симптомами, які, по суті, мають вірусну або бактеріальну природу.
Що таке "застудився"? Йдеться про послаблення імунітету дитини, завдяки якому віруси або бактерії отримали шанс на успішну атаку.
Влітку випробувань для організму чимало. Головні провокатори простудних захворювань: акліматизація на морі та перепади температури.
Профілактика літніх застуд
- Температура в приміщенні з кондиціонером не повинна бути занадто низькою. Якщо в будинку прохолодно, а на вулиці спека - перед виходом вимкніть кондиціонер і зігрівайтеся з малюком поступово. Після приходу зі спекотною прогулянки не включайте кондиціонер відразу на низькі температури, повинен бути проміжний період для звикання.
- У магазинах і ресторанах сідайте подалі від кондиціонерів. Якщо малюк спітнів, шукайте місце, де він може поступово охолонути, змініть маєчку (запасний одяг у вас завжди має бути)
- Пийте достатньо води, зволожуйте приміщення і, якщо відчувається сухість носоглотки, користуйтеся зволожуючими спреями для носиків і носів.
- На курорті в перші дні дозуйте перебування у воді та на пляжі. Чим молодша дитина, тим більше часу потрібно для звикання. Краще, якщо на морі ви зможете бути близько місяця, щоб акліматизуватися і відпочити.
- Не пийте і не їжте занадто холодні напої та страви навіть якщо дуже спекотно.
- Будьте готові до різкого похолодання в будь-який момент, навіть у спекотній країні: малюкові потрібні речі для прохолодних днів і вечорів.
Як лікувати застуду влітку?
Терапія ГРВІ та застуди в літній період трохи відрізняється від зимового лікування. Дійсно, ніхто не пропише парові інгаляції і гарячі напої (хоча багато що залежить від погоди: якщо прохолодно, тут всі традиційні методи підійдуть).
Лікар порекомендує поїти дитину чаєм або водою кімнатної температури. Рідина в будь-якому випадку корисна, адже виводить з організму токсини і рятує його від зневоднення при високій температурі.
Бажано, щоб напої містили вітамін С, який позитивно впливає на імунітет. Морс з чорної смородини, компот з малини допоможуть дитині впоратися з жаром, додадуть сил у боротьбі з недугою.
Компреси допустимі тільки на ніч, коли повітря стане прохолоднішим.
Регулярні водні процедури обов'язкові. Малюк сильно пітніє і його неодмінно треба купати в теплій водичці дома.
А морем можна дихати. Дуже добре виходити на пляж вранці та ввечері, отримуючи таким чином сольові та йодові інгаляції. Ідеально, якщо поруч є сосновий бір. Повітря в ньому цілюще.
Полоскання горла і промивання носа, трав'яні відвари, легке фруктове та овочеве харчування - влітку це все дуже корисне і доступне.
Якщо причина в бактеріях, лікар призначить антибіотики: прийом антибактеріальних препаратів негативно впливає на мікрофлору кишечника. Разом з хвороботворними зникають і корисні бактерії. Як наслідок, скарги крихітки на біль у животі, поганий апетит, діарею. Тому паралельно з антибіотикотерапією і деякий час після неї дитині слід пити пробіотики.
Читати також: Як відрізнити алергічний нежить від простудного?
Фото: depositphotos.com
