Всі члени сім'ї з нетерпінням очікували літа, уявляючи собі теплий морський пляж? Це природна реакція людини. Більшість дорослих і майже всі діти, які цілий рік повноцінно не відпочивали, рахують дні до довгоочікуваної поїздки.
Родинна відпустка - безцінний час для батьків і дітей, коли можна побути разом, нікуди не поспішаючи і не турбуючись про побутові клопоти. Саме тому варто докласти максимум зусиль для того, щоб не зіпсувати цей час неприємними хворобами.
«Дитина захворіла на морі! Що робити? », - Запитують педіатрів молоді батьки. Простудні захворювання дійсно часто псують відпочинок. Акліматизація у дітей протікає яскравіше, ніж у дорослих, тому важливо приділити їй більше уваги.
Дотримання кількох простих правил можуть істотно знизити шанси захворіти на морі:
Чисті руки
Руки необхідно мити перед кожним прийомом їжі та після кожного відвідування туалету. Це важливе правило гігієни вбереже від хвороботворних мікробів, які викликають простудні захворювання.
Вода
Правильний питний режим допоможе малюкові успішно звикнути до нового клімату. Стеж, щоб малюк пив достатню кількість чистої води. А від солодких газованих напоїв краще відмовитися на весь період відпустки.
Час для акліматизації
На думку лікарів, малюкові для акліматизації необхідно 7 днів. Протягом цього часу варто поступово звикати до моря і пляжу. Купатися в морі краще починати на 3-4 день перебування в новому кліматі.
Сон
Сну на морі треба приділити особливу увагу. Дитині необхідно лягати спати на 30 хвилин раніше, ніж зазвичай, а прокидатися на півгодини пізніше.
Лікування
При перших ознаках захворювання необхідно зволожити повітря, зрошувати ніс зволожуючим спреєм і полоскати горло відваром трав. Важливо пам'ятати, що перші симптоми застуди на морі: незначне підвищення температури до 37-37,2, легка закладеність носа і невелике першіння в горлі. За умови погіршення самопочуття варто обов'язково звернутися до лікаря за медичною допомогою.
Читай також: Літня ангіна: основні причини і як не допустити ускладнень
фото: depositphotos
